用户名: 密码:
中国婴幼儿教育网

12个月以上15款宝宝辅食食谱

2009-08-08 20:44:02 作者:不详 来源:互联网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]


    最好不要在宝宝的食物中加入味精。因为一方面钠吃多了会影响健康,另一方面时间长了还会使味觉变得迟钝。只要宝宝的食物中从未加过味精,宝宝一般就不会对此有要求。
    这个阶段,除非坚硬的食物,宝宝已经可以尝试和大人一样的食谱了,进一步训练咀嚼能力,培养良好的饮食习惯尤为重要。
    1、冬瓜蚬汤
    材料:冬瓜、蚬
    做法:冬瓜去皮,切成块状。蚬洗净,吐沙备用。水煮开,加入冬瓜块及姜丝煮20分钟,加入蚬及调味料再煮5分钟。
    2、红烧肉
    材料:五花肉
    做法:肉切块油炸至皮金黄,放水和酱油等调料大火烧开后小火焖20分钟左右,至肉呈酱色即可。
    3、豆腐蒸肉
    材料:五花肉 豆腐、白菜
    做法:肉剁茸后加入豆腐搅拌,白菜焯水切碎拌入肉糜,蒸10分钟。
    4、鸡肉番茄汤
    材料:鸡肉、番茄、高汤
    做法:鸡胸肉烫后,切丁,将番茄放入高汤煮沸。以小火慢煮45分钟。
    5、土豆鱿鱼汤
    材料:土豆、猪肉、水发鱿鱼干
    做法:鱿鱼过油翻炒,土豆、猪肉切丁,一同放入沙锅加清水煲2小时。
    6、蛋包饭
    材料:豌豆、胡萝卜丁、火腿丁、番茄酱、鸡蛋
    做法:上述材料略为拌炒,再将米饭、番茄酱及盐倒入锅中,快速拌匀,包入蛋饼中。
    7、火腿狮子头
    材料:五花肉、木耳、菜心
    做法:肉剁成泥,加干生粉搅至起胶,做成肉圆,放开水中火煮熟,加入木耳、菜心等煮至汤浓白。
    8、酸菜牛肉
    材料;酸菜、牛肉
    做法:牛肉剁碎,用酱油和淀粉拌好备用。酸菜脱水剁碎。炒熟牛肉碎,放入酸菜煸炒,加入白糖和少许盐。
    9、红烧鳗鱼煲
    材料:鳗鱼、大白菜、高汤
    做法:大白菜切丝用高汤煮软,鳗鱼段油炸,将鳗鱼放入菜汤中炖10分钟。
    10、桃仁牛尾汤
    材料:核桃仁、牛尾 
    做法:牛尾去毛斩段用开水焯一下,沙锅放开水入牛尾、核桃仁煲2小时至牛尾酥软。
    11、柠檬鸭汤
    材料:柠檬、鸭
    做法:鸭放入开水中煮5分钟去味切块,沙锅开水放入鸭块大火开盖烧10分钟,再文火煲2小时加柠檬片若干。
   12、红枣鱼汤
    材料:鲜鱼、红枣、猪瘦肉
    做法:鱼切块,红枣去核,瘦肉切块。鱼煎至稍熟,放入焯过的瘦肉翻炒,放清水烧开加入红枣煲2小时。
    13 、糯香排骨
    材料:排骨、糯米
    做法:糯米热水泡20分钟,排骨切块调味滚上一层糯米,蒸笼蒸20分钟。
    14、牛肉桂圆汤
    材料:牛肉、桂圆
    做法:牛肉切块,桂圆去壳除核,一同放入沙锅中加清水煲2小时。
    15、木瓜花生汤
     材料:木瓜、排骨、花生
     做法:排骨切块,木瓜去皮、籽切方块入油锅爆香,排骨加清水放入花生、木瓜等炖烂。
相关热词搜索:辅食食谱
0
顶一下
0
踩一下

[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]

网站首页 | 产品展示 | 关于我们 | 联系我们 | 广告合作 | 版权声明| 友情链接 | 网站地图 | sitemap | 在线问答

幼师群:42575230  54118754  |  园长群:107615813 | 经销商群:107617312 |  妈妈群:107616762 |  幼教公司群:121128490

在线咨询: 点击咨询
QQ:23419676 点击咨询
QQ:835226297 点击咨询
QQ:420675791 点击咨询
QQ:335163768 点击咨询
QQ:361206426 注:本站所有信息仅供参考,若无意中侵犯了您的权利,请及时联系我们,我们将尽快处理!

学前谷-中国婴幼儿教育网 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像! 京ICP备11032079号 在线人数: