孕4月的胎教方案及胎教音乐选择

2010-10-06 21:38:29 作者: 来源: [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]


     胎宝宝在这个月中,神经系统、感觉系统开始变得发达,细小肌肉开始会动,头部可左右摆动,开始有吸吮手指的动作。此阶段的胎宝宝对抚触的敏感度和1岁孩子一样,同时,他对音乐或声音也会有所反应。

    音乐胎教上日程

    胎宝宝在4个月大时已有了听觉,到6个月时听力已跟大人差不多了,妈妈的心跳声、肠鸣音包裹着他,外界的声音也通过羊水汩汩传来,若隐若现,这让他对世界充满了好奇。

    音乐的神奇之处就是能造成各种生理、心理效应。每个人在听自己喜欢的音乐时都能激起幻想,从而让心灵得到安慰或愉悦,这对胎宝宝也一样。准妈妈在听胎教音乐时,在感到心旷神怡的同时,音乐还激发神经系统,产生神经介质,并随着血液循环渐渐进入胎盘,直至送到胎宝宝大脑的相应部位,促进其大脑的发育。

    因此,以前在房间内似有似无播放的音乐,现在可以有目的地放给胎宝宝听了,听音乐时也可以轻轻地抚摸腹部,同时把音乐描述的场景讲给胎宝宝听。

    语言胎教也要增多

    可以轻声唱歌或者与胎宝宝对话,准妈妈也可以边翻看漂亮的婴儿画报, 边把上面的故事讲给胎宝宝听,这些都会给他良好的刺激。

    到了第4个月,自然流产的危险性就很小了,准妈妈可适当加大运动量,以前擅长游泳的准妈妈可以重新游泳。另外,孕期体操、孕期瑜伽、散步都是不错的运动。

    准妈妈良好的情绪可以使胎宝宝获得足够的安全感,不安的情绪则会使胎宝宝感到焦躁不安。所以,在整个孕全程,你都不应忘记这一点,学习如何控制自我的情绪,以维持孕期平静、稳定的心情。

    挑选胎教音乐的细节

    音乐首先要妈妈喜欢

    每个人都有个性,音乐当然也是。准妈妈选胎教音乐最重要的一点:自己喜欢。如果别人说莫扎特的音乐对胎儿有多么好多么好,但只要你听了心烦,就不用犹豫,把CD放一旁或干脆扔了它,强迫自己听可就是大错特错了。

    准妈妈在自己喜欢的音乐中还要进行再次挑选,那些令你慷慨激昂或满腔愁绪的曲目都免了吧,只留下那些优美、宁静的,如轻风抚过你的心头的。那样可使你感到轻松愉快、情绪稳定。如果在准妈妈听音乐时,突然冒出一段高亢的音乐,使准妈妈受到惊吓,可能会造成胎儿畸形或闭锁心理。

    注重音质

    要注意音乐质量和录制质量,杂音大、放音效果失真,都会降低音乐胎教的效果,甚至变成影响胎宝宝神经系统发育的噪音。

    胎宝宝喜欢听熟悉的曲子

    相比有复杂歌词的歌曲来说,胎宝宝更喜欢单纯、优美的旋律,因此,选择胎教音乐时,尽量多选一些短但旋律优美的曲子,并且,多听几遍,让胎宝宝熟悉起来。要知道,胎宝宝不怕重复,他更喜欢熟悉的东西,一次又一次,不厌其烦。也许有一天你会发现这个秘密——当他偶然听到他熟悉的音乐,会轻轻地蠕动起来,这就表示他非常享受这段美妙的音乐。

    胎宝宝也喜欢妈妈唱

    实际上,比音乐更有效果的,是妈妈的声音,这是让胎宝宝最喜欢、感觉最踏实的。妈妈的声音本身就对他有一种吸引力,因此准妈妈可以随着胎教音乐轻声哼唱,也可以自己给宝宝唱,如儿歌、摇篮曲等。唱的声音不能太大,以免使胎宝宝感到不安。

    除了轻声哼唱外,准妈妈向胎宝宝描述大自然之声也不错,在外散步的时候,把大自然中的各种声音,介绍给胎宝宝听,小鸟的鸣唱、风吹树木的沙沙声、潺潺的流水声,胎宝宝都很喜欢。

    告诉宝宝

    准妈妈听胎教音乐时,应根据胎宝宝的生活规律随时听,在胎动明显时效果最好。而且在欣赏音乐前,准妈妈可轻声告诉胎宝宝:“宝宝,我们要听音乐了。”在欣赏音乐时,自然而然随乐曲产生美好的联想,对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。

    注意时间的长短

    有目的地给胎宝宝听音乐的时间不宜过长,一般5~15分钟就可以。但如果准妈妈想自己欣赏音乐,可以随时随地听,但要注意音量更小一些,让音乐若有若无的样子。

    听音乐时也可以玩游戏

    等胎宝宝喜欢上听音乐后,也可以通过音乐和胎宝宝玩这个音乐冲浪游戏,像在沙滩上轻赶波浪一样,而且,这个有趣的游戏可以一直玩到分娩前。

    准妈妈选一支轻柔、优美的曲子,坐在沙发或躺椅上,双腿架起,手轻轻地放在腹部,闭上眼睛,全身放松。

    随着音乐的节奏,准妈妈一次次有意识地放松,用心感受音乐像波浪一样,一次次地、有节奏地向你冲来,冲走所有疲惫,感觉血液随着音乐的节奏在身体里缓缓流动。

    然后,准妈妈想象音乐如温泉般轻轻地从头部向下倾泻下来,血液也随着音乐有节奏地流动着,最后睁开眼,手脚轻轻晃动一下。

    准妈妈要适当掌握一下时间,以3分钟为限或是一曲乐曲为限。等音乐冲浪游戏结束后,准妈妈起身轻轻走动一下,很可能会让昏沉沉的感觉一扫而光。

    别让噪音伤害宝宝

    如果不加小心,胎宝宝在子宫内也能深受噪音之害。因为外界声音的基本音节能全部传入子宫,6个月的胎宝宝能清晰地听到3米以外人们的讲话声、开门声和汽车通过的声音,他所感受的声音只比外界低25~30分贝。

    另外,准妈妈不要贸然将一些所谓的“胎教仪器”或耳机直接接触肚皮,因为你不确定是不是一下子就扣在了胎宝宝尚未发育完全的耳膜上?胎宝宝的耳蜗在6个月以后虽说发育趋于成熟,但还是很稚嫩,尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩,如果受到高频声音的刺激,很容易受损伤,这对胎宝宝的伤害是无法挽回的。

    因此有专家提醒:您是想要一个健健康康、活蹦乱跳的孩子,还是一个失聪的贝多芬?所以自然的是最安全的,也是最好的。
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