宝宝爬行的发展过程及训练方法

2011-02-16 17:50:37 作者：本站原创 来源：www.baby-edu.com [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

    爬，看来是一种很简单的运动，但对宝宝来说并不简单，宝宝要尽一翻努力才能完成。

    爬，是人最早主动向前移动的运动，是一种全身运动。有利于骨骼、肌肉和大脑神经的发育。由于在爬的时候，爬行姿势不断变化，也促进了小脑平衡机能的发展。

    一、不同爬行阶段的训练方法

    什么时候可以教宝宝爬？

    ＆爬行训练过早，宝宝下肢要过早进行与年龄不相符的运动 ，影响日后的生长发育。在宝宝7-8个月大时，宝宝有了爬行的欲望，就可以开始训练宝宝学爬了。宝宝学爬，并不是一下子就能学会的，而是经历了以下三个发展阶段。

    ＆匍匐爬
    ＆手膝爬
    ＆手脚爬
    
   （一） 匍匐爬向手膝爬过渡

    现象：

    ＆宝宝刚开始学爬的时候，大多都是两条胳膊撑地，借助腹部蠕动与手臂的力量，带动身体往前匍匐爬行。但在此时，宝宝的小肚皮还贴着床面或腹部离床面非常近，两条小腿拖在后面不起作用，样子犹如一架将要起飞的小飞机（处于最初的匍匐爬行阶段），大约要持续1—2个星期。

    训练要点：

    ＆让宝宝做一些帮助小肚子离开床面的训练。

    1、将宝宝的小肚子托起，抓住宝宝的两条小腿，做一推一出的交替性动作，这样可以训练宝宝两条小腿的交替运动能力，为学爬做好充分的准备，每次练习可反复进行6-8次，每天定时训练数次。

    2、当宝宝两条小腿具备了一定的交替运动能力后，爸爸妈妈就可以在宝宝的前面放一个玩具吸引他，并鼓励宝宝爬过去拿，促使宝宝向前爬行。

   温馨提示：

    宝宝在刚开始学爬时，很容易出现向后退，而不是向前爬的现象，或是开始爬不动或很吃力。出现这种情况时，爸爸妈妈可用双手稍用力顶住宝宝的脚掌，给宝宝一点支持力，促使宝宝往前爬。这样，宝宝很快就会学会用手和膝盖向前爬。

   （二） 手膝爬向手脚爬过渡

    现象：

    ＆宝宝到了8-9个月大时，小肚子不再贴着床了，也不再靠腹部蠕动向前移动，而是用手和脚撑地向前爬行，状如熊样，被称为熊样爬行。

    训练要点：

    ＆当宝宝学会了用手和膝盖爬行后，爸爸妈妈就可让宝宝趴在床上，用双手抱住他的腰，抬高小屁股，同时使宝宝的两个小膝盖离开床面；让宝宝把小腿蹬直，两条小胳膊支撑着地。然后，轻轻用力地向前后方向晃动宝宝的身体，保持1分钟左右，恢复原来的姿势。休息几分钟后继续练习，每天做3-4次，会大大提高宝宝四肢的支撑能力。

    当宝宝的支撑力逐渐增强后，妈妈用双手抱住宝宝的腰时，可稍稍用些力，促使宝宝往前爬。经过一段时间的训练，可试探着松开手，用玩具逗引宝宝往前爬。

    宝宝每前进一点，妈妈都要抱起他亲亲，或在一旁不断地用语言鼓励宝宝。经过反复训练，宝宝逐渐就会独立地、真正地爬起来了，尤其是到了1岁以后，爬行动作会更加灵活自如。

    温馨提示：

    从手膝爬行向手脚爬行的动作比较难掌握，关键要把四肢肌肉锻炼得健壮、结实，才能够支撑体重，使膝盖离地，两腿蹬直。

    二、训练宝宝学爬的不同方法

   “定向爬”。即宝宝趴着，爸爸妈妈在宝宝前方拿着拨浪鼓逗引爬过来取。待宝宝快拿到时，再放远点。如果宝宝开始不会前进，爸爸妈妈可以用手掌抵住他的脚掌，帮助他前进。

   “自由爬”。即整理一块宽敞干净的场地(水泥地应铺上棉毯或席)，拿开一切危险物和脏物，四处放一些玩具，任宝宝在地上抓玩。但必须在成人的视线内活动，以免发生意外。

   “转向爬”。即先将有趣的玩具给他玩一会儿，然后将玩具当着他的面藏在宝宝的身后，逗引宝宝转向爬。

    三、爱心提示

    由于每个宝宝生长发育的水平不完全一致，所以学会爬行的时间、经历及爬行的样子也不尽相同，每个宝宝不一定都出现过往后爬、往前爬及熊样爬行的现象。不过，爬对每个宝宝的作用都是一样的。因此，爸爸妈妈要尽可能地为宝宝创造有助于爬行的环境。

    宝宝一旦学会爬行，就会到处爬，家中的每一件物品都有可能对宝宝造成伤害，比如：热水壶、药瓶、项链等，爸爸妈妈应时时提高警惕，确保宝宝在成人的看护下爬行，并给宝宝营造一个安全的爬行环境。

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