炎夏宝宝防晒要选对方法

2011-07-07 16:10:10 作者：本站整理来源：www.baby-edu.com [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

    2、健康享受每日阳光——每天晒太阳2～3次每次10分钟

    通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于宝宝来说，每天晒太阳的时间不宜过长。在夏天选择在适合的时间段，每天晒2～3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素D的需要量，还不会让宝宝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝宝通过食物摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

    3、乘凉防晒两不误——选择有遮挡或有树阴的阴凉处

    在室外应给宝宝选择有树阴或遮挡的阴凉处活动。每次1小时左右即可。这样并不妨碍宝宝身体对紫外线的吸收，同时还不会晒伤皮肤。

    4、把握影子原则——看影子长短找遮蔽所

    如果宝宝比较大，能听懂你说话，你可以教会宝宝影子原则。即利用影子的长度来判断太阳的强度，影子越短，阳光越强。当宝宝的影子长度小于你身高时，必需寻求遮蔽的场所，以免晒伤。

    三、夏日宝宝防晒必需品

   夏季到了，活泼的宝宝总喜欢到户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的，没过一会儿，宝宝的皮肤就会晒得通红，若没有涂抹防晒霜、也不带太阳帽等防晒用品，宝宝很容易被毒辣的太阳晒伤。那么，对于夏日宝宝的防晒，妈妈们要准备好哪些防晒必需品，让宝宝夏天出门不怕“晒”呢？

    1、夏天必备的遮阳帽

    夏天很多爸妈都让宝宝的头部裸露着，认为光头更凉快，其实这样不利于散热。爸妈带宝宝外出时，最好戴一顶透气性好的遮阳帽，既可以挡住强烈的日光照射，使眼睛、皮肤感到清凉舒适，还能防止中暑。

    2、防晒霜不可少

    妈妈在给宝宝选择防晒霜时，一定要选择有质量保障的品牌，而且必须是儿童专用的防晒产品。外出时除涂抹防晒品外，还要给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，使用太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。

    3、选择合适的外出服装

    夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。另外，浅色衣服在这个季节总是特别流行，然而，防晒效果不如红色或藏青色等深色衣服，建议最好选择深色衣服。

    4、宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具

    夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数(SPF)30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在户外长时间的活动使用。

    四、宝宝晒伤的应对措施

    在阳光下，即便宝宝的皮肤只是变得粉红，也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。如果宝宝被晒伤了，妈妈们也不要过于着急，要保持冷静，避免再让宝宝在烈日下暴晒，同时，还要了解一些晒伤后的应急措施，帮助宝宝早日修复娇嫩肌肤。

    1、及时发现：皮肤发红、发烫、发黑、脱皮，是晒伤的最明显表现，宝宝最快在30分钟就会出现皮肤晒伤的症状，最慢的可能在晒后几天症状才会出现。如果局部皮肤出现水疱，甚至脚部皮肤出现浮肿时，常提示宝宝被严重晒伤了。

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