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土豆辅食7做法营养又美味

2011-07-13 00:00:47 作者:本站整理 来源:www.baby-edu.com [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]



    土豆味道清淡不腻,富含蛋白质、维生素和微量元素,而且不易引起过敏,是宝宝的安全辅食。要是把土豆磨碎用果汁调稀,给宝宝食用的话别有一番风味,做成土豆泥的话味道更佳。下面,小编为您介绍几款美味又营养的土豆辅食,让宝宝如花朵一样“美丽绽放”。

    1、苹果土豆泥

    适合月龄:6个月以上
    原料:土豆1个、苹果泥2勺
    做法:
    1、土豆去皮洗净,切成小块放入锅内,加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。
    2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。
    3、苹果刮出2勺果泥,与土豆泥混匀即可。
    提示:将苹果换成香蕉、胡萝卜也不错。

    2、奶味土豆泥

    适合月龄:7~9个月
    原料:土豆 25克 (1/4个), 冲好的配方奶1大勺半、葱花少许。
    做法:
    1、土豆洗净、去皮,放入蒸锅中蒸熟。
    2、将蒸熟的土豆用勺背压烂成泥,加入冲好的配方奶后调成糊状,加入少量葱花调味。

    3、土豆浓汤

    适合月龄:8个月以上
    原料:土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个
    做法:
    1、土豆和胡萝卜切成小丁。
    2、锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。
    3、用打蛋器拌匀成浓稠状。
    4、将浓汤倒入汤碗中,西红柿去皮后,切下一小块并继续切成碎粒点缀。

    提示:西红柿、香菜叶、芹菜叶用于点缀。乳酪超市中有适合宝宝吃的迷你盒包装的,1小盒的量放入就可以。

    4、土豆菜粥

    适合月龄:9~11个月
    原料:土豆50克(1/2个)、胡萝卜(去皮)20克、蔬菜汤1/2杯、蛋黄 1个。
    做法:
    1、土豆洗净、去皮;胡萝卜洗净、去皮;然后将胡萝卜和土豆共同放入蒸锅中蒸熟。
    2、将胡萝卜和土豆拿出后用勺背压成泥,放入蔬菜汤,用微波炉加热30秒取出。
    3、在胡萝卜和土豆糊里拌进蛋黄,再放进微波炉加热一分钟,等蛋黄熟透,即可食用。
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