夏日宝宝水果辅食大全
2011-08-02 22:05:29 作者:本站整理 来源:www.baby-edu.com [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]
夏季,天气闷热,给宝宝吃些水果可以防暑降温。可小宝宝还没长牙,咬不动,怎么给他们吃呢?要想让小宝宝吃得舒服,又能营养全面,妈妈们还得下一翻工夫哦!下面,学前谷小编为您介绍几道做法简单、营养美味的宝宝水果辅食,陪伴小宝宝欢度盛夏!
1、甜桃泥
原料:甜桃4个,凉白开水适量。
做法:
1、先将桃子洗净,放在开水中几秒钟后去皮,切成两瓣,去核;
2、放在碗中加一点开水后盖好,蒸2-4分钟,直到桃子变软;
3、蒸的过程中如果觉得水少,可以再加些水;
4、用牙签扎一下桃子,如果很容易插入,表明桃子蒸熟了,待冷却后弄成泥状,一般不须加水。
贴心小叮咛:甜桃要选稍硬一些、有香味、颜色好的熟桃。桃泥富含维生素A及钾,可以从5-7个月开始食用,每次给宝宝吃一满勺,余下的放在低温冰箱里保存。
2、白兰瓜泥
原料:中等大小的白兰瓜1个,适量白开水。
做法:
1、先将白兰瓜洗净去皮、去瓤;
2、切成8块后放在蒸锅里蒸3-5分钟,用叉子能插入即熟;
3、取出后冷却,弄成泥或糊。
4、如果用微波炉制作,加上1/4杯水,在高档处加温1分半钟,重新摆放后,再加温半分钟至2分钟即可。
贴心小叮咛:8月份是白兰瓜成熟的季节,此时味道最好。最好选择熟一些的瓜,即在开花的一端轻压时有软的感觉,并有香甜的味道,适合7个月以后的宝贝食用。
3、水果藕粉
原料:藕粉 50 克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75 克,清水 250 克。
做法:
1、将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。
2、水烧开后倒入调好 的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。
3、最后加入切碎的水果,稍煮 即可。
贴心小叮咛:夏季是盛产水果的好季节,最好选择时令水果,且不易引起过敏的水果,宝宝吃起来更放心。此羹味道香甜,营养丰富,而且容易消化,很适合5-10个月的宝宝进食。
4、葡萄汁
原料:紫色葡萄(比青色葡萄更营养)。
做法:
1、捣碎果肉:将葡萄洗净以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒捣碎果肉。
2、倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤去渣滓即可。
贴心小叮咛:葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,富含丰富的矿物质和维生素,也是水果中含复合铁元素最多的水果,很适合4-6个月宝宝食用,尤其是贫血宝宝更要多喝。
5、水果沙拉
原料:西瓜、哈密瓜、橙子,乳酸酪。
做法:
1、将西瓜、哈密瓜、橙子,通通洗净去皮切成细丁。
2、准备小半碗优质 乳酸酪,将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。
贴心小叮咛:西瓜具有解暑清热的功效,橙子富含维生素C,若常吃,可提高宝宝身体抵挡细菌侵害,减少疾病的发生。8-10个月的宝宝,开始长牙了,吃些水果条或水果丁,有利于帮宝宝缓解牙龈发痒。
顶一下 0
踩一下
相关夏日宝宝水果辅食大全文章
本栏目最新文章更新
- [辅食添加] 30款家庭实用宝宝辅食做法
- [辅食添加] 国内婴幼儿辅食很少添加DHA
- [辅食添加] 辅食添加DHA拟写进新国标
- [辅食添加] 半岁前最好别给宝宝吃生水果
- [辅食添加] 添加辅食,4个月or6个月
- [辅食添加] 奶酪不适合1岁以下的婴儿
- [辅食添加] 宝宝最好6个月大才吃辅食
- [辅食添加] 宝宝吃苹果的8大好处
- [辅食添加] 如何判断宝宝是否开始添加辅
- [辅食添加] 小宝宝这样吃蔬菜辅食不好
- [辅食添加] 6个月的宝宝一日营养食谱举
- [辅食添加] 第一口辅食:米粉这样吃
- [辅食添加] 宝宝吃辅食慢or快怎么办
- [辅食添加] 辅食培养宝宝的味觉习惯
- [辅食添加] 忽略辅食口感,宝宝不爱吃
- [辅食添加] 宝宝辅食宜粗细粮搭配
0-1岁婴儿食谱大全
1-3岁宝宝食谱大全
- [宝宝饮食] 11个常见的宝宝喂养错误
- [宝宝饮食] 春季饮食,关照宝宝的"小心肝"
- [宝宝食谱] 苹果饭增强孩子记忆力
- [宝宝饮食] 秋天给宝宝吃什么好
- [宝宝饮食] 给宝宝吃奶酪促进肠胃功能
- [宝宝食谱] 两款长个儿经典食谱
- [宝宝饮食] 宝宝长个儿需多种营养素协同保护
- [宝宝饮食] 孩子挑食的原因有很多
- [宝宝饮食] 如何纠正孩子挑食的习惯
- [宝宝饮食] 孩子过一岁 入睡前别进食
- [宝宝饮食] 吃饭"七分饱",宝宝更易长高
- [宝宝饮食] 孩子进餐过量很"伤身"
- [宝宝饮食] 宝宝吃菌类食物三讲究
- [宝宝饮食] 春季宝宝多吃五种食物
- [宝宝饮食] 六招轻松喂宝宝吃饭
- [宝宝饮食] 巧吃鸡蛋为宝宝治病
3-6岁幼儿食谱大全
- [幼儿食谱] 多吃橘子多补充维生素C
- [幼儿食谱] 最新研究:吃奶酪防孩子龋齿
- [幼儿食谱] 吃奥利奥饼干可上瘾效果堪比可卡因
- [幼儿食谱] 孩子吃得过于精细很伤肠胃
- [幼儿食谱] 十细节培养孩子良好就餐习惯
- [幼儿食谱] 激素水果会导致儿童性早熟
- [幼儿食谱] 节后让宝宝爱吃蔬菜八注意
- [幼儿食谱] 挑选美味水果大汇总
- [幼儿食谱] 早餐这样吃,孩子很受伤
- [幼儿食谱] 孩子健康吃零食有高招
- [幼儿食谱] 六大饮食习惯易致孩子亚健康
- [幼儿食谱] 吃什么可以防治孩子感冒
- [幼儿食谱] 警惕这些食物中的"致病菌"
- [幼儿食谱] 13种食物可防治孩子常见病
- [幼儿食谱] 孩子常喝甜饮料易影响发育
- [幼儿食谱] "食补"不当易使孩子性早熟
[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]