秋季四吃法防治孩子积食

2011-09-28 12:08:33 作者:anny 来源:本站整理 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]


    秋天,孩子特别容易受凉感冒,还容易内燥生热积食。如果发现宝宝的胃口多变,有食欲不振,吃不好,睡不安,呼出的口气还有酸腐味,宝宝有可能积食了。妈妈们要注意调理好宝宝的饮食,以免因积食增加宝宝肠、胃、肾脏的负担,还可能给这些脏器带来危害。因此,妈妈们在秋季也要做好防治宝宝积食的工作,让宝宝安度秋季!

    2方法预防孩子积食

    1、秋季宝宝要多补充水分:小孩皮肤娇嫩,比成人更容易缺水。家长要经常让孩子多喝开水、多吃水果以补充水分,不能等口渴了才喝水。平时可让孩子常吃梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物,以保证孩子补充的水分。

    2、少吃“生”火的食物:孩子内热积食,稍微外感风寒,就容易生病,所以防病先防“内热积食”,让孩子少吃容易上火的食物。如偏咸、油炸食品及肉食要让孩子少吃,荔枝、桂圆、橘子等热性水果也最好不要多吃。

    孩子积食怎么办?

    1、吃肉引起的积食:给孩子熬点山楂水喝。取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子喝一点。

    2、米面引起的积食:给孩子熬麦芽水喝,也可吃些鸡胗面(将鸡胗子烤干,磨成面,1天3~5克,大孩子10克也行)。秋季干燥,小孩容易肺热流鼻血。平时饮食可以吃一些清肺热的食物,如麦冬、百合等,可以熬粥喝,还可以用一点莲子。其实,最简单的,用百合、栀子,少放一些菊花,让孩子泡水喝。

    编后语:

    秋季气候多变,很多孩子会有不同程度的食欲不振,若饮食不规律,暴饮暴食,孩子很容易积食。因此,妈妈们要帮助孩子养成良好的饮食习惯,定时定量,不挑食,不偏食,少吃易上火或油腻的食物,适当安排一些户外活动,对促进宝宝食欲和预防积食有很大作用。最后,祝愿天下所有孩子健康度秋,快乐成长!
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