1岁宝宝食谱大全

2011-11-26 12:16:29 作者：学前谷小编来源：学前谷 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

    73、豆腐粥

    原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
    制法：
    1、将豆腐切成小块。
    2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
    3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

    74、鸡蛋粥

    原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
    制法：
    1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
   2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
    3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

    75、蔬菜鱼肉粥

    原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
    制法：
    1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
    2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
   3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
    4、煮至粘稠时放入酱油调味。

    76、干酪粥

    原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
    制法：
    1、将干酪切碎。
    2、将米饭入锅加适量水煮。
    3、煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

    77、豌豆粥

    原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
    制法：
    1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
    2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。
    3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
    4、加盐调味。

    78、胡桃粥

    原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
    制法：
    1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
    2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
    3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
    4、煮好后用盐调味。

    79、苹果麦片粥

    原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
    制法：
    1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
    2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
    3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

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