生育健康聪明的宝宝，是每个孕妇最大的心愿。而胎儿健康与孕妇的生活习惯、饮食习惯、生活环境及其健康状况等因素有着直接关系。因此，全面了解孕妇保健知识对生育健康宝宝很关键！
七、孕妇要注意的家居电器辐射
1、X线：孕妈过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。
2、电热毯：电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。
3、微波炉：微波炉的电磁辐射强度是众多家电产品中最强的，它所产生的电磁辐射是其他家电的几倍。如果受到过量的微波炉电磁辐射，会产生头昏、睡眠障碍、记忆力减退、心动过缓、血压下降等现象。更重要的是，高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎等严重后果。当然，虽然微波炉辐射大，但仍在可防的安全范围。＞＞＞防辐射服哪个牌子好？
4、电吹风：说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射之王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。注意：使用吹风机时，尽量不要贴近头部。
5、电脑显示器和主机：电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是孕妇们议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长，应该隔一段时间期来走动一下。
6、手机：手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妇们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。据医学专家介绍，手机辐射会引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。此外，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，如果男性将手机经常挂在腰部或腹部旁，电磁波可能会影响其生育机能。
八、孕妇其它保健知识
1、孕妇心理健康：孕妇在生活中保持良好的心情，不要容易被烦恼的事情干扰，利于胎儿健康快乐成长。孕妇的不良情绪不仅与胎儿的畸形密切相关，而且良好的心理素质更利于顺利渡过分娩关。所以，从现在开始，就要调整好自己的心态，保持愉快的心情，以促进胎儿健康成长！
2、夏季防中暑：妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果此时再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。中暑的孕妇轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的！
3、谨防空调病：孕妇可以适当吹空调，特别是在高温的天气下，可以直接防止孕妇高温中暑。但要注意预防“空调病”，在吹空调时，不要因为享受清凉之风的一时之快，而忽视了室内空气流通和室内温度。所以，最好每天能够将室内的空气流通两到三次。有专家指出，采用电扇纳凉，也不失为一种恰当的方法。因为电扇不会产生室内空气不流通的情况。但是在使用时，孕妇最好避免电风扇正面、直接吹风，这样才不至于着凉、感冒。
4、冬季穿衣原则：天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育，所以准妈妈们一定要注意适度保暖，以防止脚部受凉。当然，也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。另外，不要穿着过紧的衣服，以免影响胎盘血液循环，从而影响胎儿的生长发育，也不利于外阴部的清洁卫生。
5、冬季饮食要点：冬季由于热量消耗大，孕妇消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要，可多吃些瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等，蔬菜和水果也不应忽视，以满足身体对维生素的需求。冬季进补应以清淡、新鲜、均衡、营养为原则，像拉面、米线等食品中的蔬菜较少，汤里的盐分又比较多，营养不全面，最好不要经常吃为好。还有，也不要吃太多温燥之物，如辣椒等，以免引起便秘。
6、天冷也别忘多晒晒太阳：在天气晴好的日子可以适当外出散散步，晒晒太阳。冬天常晒太阳可降低孕妇患骨质疏松症的危险，减少佝偻病儿的发生率。但要注意，下雪天外出时，尽量不要外出，如果必须外出，要穿防滑的鞋子，尽量拣积雪已经打扫干净的路面走。
7、不要在厨房久留：在厨房里，煤气燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，会通过呼吸道——血液——胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，影响胎儿健康。所以，孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。也可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。
8、不要在马路边散步：此处机动车辆密集，排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合，引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等；特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后，可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内，影响大脑的发育。孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步，这样，既可使孕妇的精神得到放松，从而祛病健身，还可使心情变得舒缓、平静，对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。
9、早睡早起：孕妇宜在每天晚上10点钟左右入睡，经常夜半才睡觉的孕妇，会打乱人体生物钟的节律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱，从而影响胎宝宝的生长发育，严重时会导致生长发育停滞。同时，孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等不适症状，还有可能诱发妊娠高血压综合症。
10、孕妇腹泻：孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。专家提醒准妈妈们还有一点须引起高度重视的，孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能。孕妇一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。
11、孕妇乘坐飞机：飞行之前，多喝一些水或是流质的食物，防止脱水。另外，怀孕周期满32周后，一般不宜乘坐飞机，可能会发生早产和羊水破裂产期提前。
结语：有健康的母体，才有健康的胎儿。因此，为保障胎儿和孕妇的健康，一定要学习“孕妇保健知识”，避免长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素，以免影响胎儿健康，甚至造成胎儿出生缺陷。
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