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怀孕注意事项(1-40周)

2013-01-31 17:47:09 作者:本站小编 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

怀孕了,您也许会因为缺乏对怀孕知识的了解,心中不免会有疑问:“孕妇不能吃哪些食物、怀孕有什么症状、怀孕应注意什么”……接下来就随小编逐周了解“怀孕注意事项”,为您的好“孕”全程呵护!

     怀孕第十四周

    进入孕中期,厌食、孕吐等情况已基本消失,准妈妈的食欲开始转好了。饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。千万不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。>>>怀孕第十四周注意事项

    怀孕第十五周

    在孕15-18周时,可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进特异性检查,以判断胎儿是否有先天性或遗传性疾病。特别是35岁以上孕妈妈、多次自然流产或死产的孕妈妈需做产前诊断。如果妈妈是O型血,爸爸是O型以外的血型,建议做个溶血检查。>>>怀孕第十五周注意事项

    怀孕第十六周

    胎心、胎动是胎宝宝在向孕妇传递着健康与否的信息。从怀孕16周末起,您可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要),使用专用的胎心仪,在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120~160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则,应立即就医。>>>怀孕第十六周注意事项

    怀孕第十七周

    约50%的孕妇会引起牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。妊娠期牙龈肿大在怀孕第3个月就会开始,到第8个月到达颠峰。因此,您要用注意口腔卫生,养成每日早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;还可以吃一些质软、不需多嚼和易于消化的食物。>>>怀孕第十七周注意事项

    怀孕第十八周

    孕中期准妈妈需要再做一次B超,一般在18-22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。>>>怀孕第十八周注意事项

    怀孕第十九周

    母亲的乳房是婴儿的天然“粮库”,在整个妊娠的过程中,乳房一直在为履行自己的职责——分泌乳汁、喂养新生儿而进行准备。所以孕期乳房护理很重要。每天清洁乳房,睡觉时避免乳房受挤压,经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤,增加乳头表皮的坚韧性,避免在宝宝吸吮时破损。如果乳头凹陷或扁平,在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。>>>怀孕第十九周注意事项

    怀孕第二十周

    如果您怀孕之前体重偏轻,可能需要多增加一些;如果孕前您的体重偏胖,可能需要少增加一些。研究显示:孕妇如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。因此,为了您和宝宝的健康,即使胃口非常好,饮食上也要有所节制。要多吃一些绿色蔬菜、富含蛋白、维生素的食物,少吃油腻食物。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。>>>怀孕第二十周注意事项

    怀孕第二十一周

    有的孕妇,随着胎儿体重的增加,给您背部增加了压力,并且挤压坐骨神经,有时会在腰部以下到腿的位置上产生痛感。这时您可以在睡觉时采用左侧卧姿势,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时,尽量不要举重物过头顶。>>>怀孕第二十一周注意事项

    怀孕第二十二周

    孕20周以后,爸爸妈妈在家里使用听诊器能听到胎心了。一般在脐下正中或稍偏左偏右,一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内是正常的,如果少于120次/分或大于160次/分时,就要密切观察胎心变化,如果持续不正常就要看医生。>>>怀孕第二十二周注意事项

    怀孕第二十三周

    腹泻导致肠蠕动加快,甚至出现肠痉挛,容易刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻非常重要,少吃生冷或变质的食物。 另外,孕期便秘很常见,导致孕妇便秘的原因很多,如:饮食、运动、补铁等。如果便秘严重,要及时咨询医生,不要随便乱吃泻药。>>>怀孕第二十三周注意事项

    怀孕第二十四周

    有半数以上孕妇在孕中期(每天摄入1000毫克钙)会出现小腿抽筋的现象,尤其是晚上睡觉时。此时要适当吃些牛奶、豆类和豆制品、芝麻、虾皮、蛋类、海带、紫菜等都是富含钙的食品,少吃含草酸多的菠菜、竹笋和茭白;少吃含植酸多的荞麦、燕麦,以免影响钙吸收。另外,要避免补钙过量,造成胎儿头骨钙化,以致出现难产。>>>怀孕第二十四周注意事项

    怀孕第二十五周

    孕妇下肢水肿是很普遍的正常现象,不要站或蹲、坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高,还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫,适当抬高下肢,以解除妊娠子宫对下腔静脉的压迫。适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。>>>怀孕第二十五周注意事项

    怀孕第二十六周

    孕妇拍X光片,会引起胎儿发育障碍或畸形。有些孕妇担心孕期照相也会对宝宝产生不良影响。其实,在照相过程中,一般不会产生有害射线,自然光或灯光也不会对身体造成危害。所以,放心地拍照吧,留下这个“特殊时期”最美丽的瞬间。>>>怀孕第二十六周注意事项

    怀孕第二十七周

    注意进食富含钙、铁、维生素、蛋白质等各种营养的食物,如肉、鱼、蛋、豆类等都是蛋白质很好的来源。并且,适当控制动物脂肪与碳水化合物的摄入量。建议每周称一次体重,孕晚期每周体重增加不宜超过0.5公斤。避免营养过剩,导致胎宝宝增长过快,会造成分娩困难;将来新生儿患肥胖、糖尿病、心脑血管疾病的几率也会增加。>>>怀孕第二十七周注意事项
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