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怀孕注意事项(1-40周)

2013-01-31 17:47:09 作者:本站小编 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

怀孕了,您也许会因为缺乏对怀孕知识的了解,心中不免会有疑问:“孕妇不能吃哪些食物、怀孕有什么症状、怀孕应注意什么”……接下来就随小编逐周了解“怀孕注意事项”,为您的好“孕”全程呵护!

    怀孕第二十八周

    围生期是指怀孕满28周,胎儿体重达到或超过1160克,至产后7天的这段时期。在这段时期,孕妇及胎儿容易发生危险,因此如果发现异常要及早治疗。进入怀孕28周以后,您可能要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次,以确保胎儿的正常发育。>>>怀孕第二十八周注意事项

    怀孕第二十九周

    进入孕晚期,您要做一些能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性的运动,如稍慢的体操、散步或简单的伸展运动:坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。每次做操时间在5-10分钟左右就可以了。但要避免剧烈运动,或拉伤等。>>>怀孕第二十九周注意事项

    怀孕第三十周

    早产是指妊娠在满28-37足周之间结束者。据文献报道,早产占分娩数的5%-15%。所以,您要特别注意预防早产,保持良好的生活状态,避免劳累和外来的刺激等。坐着时注意采用端正的姿势,以免压迫横膈膜。睡觉时,最好在头部和肩膀部位垫个枕头。>>>怀孕第三十周注意事项

    怀孕第三十一周

    孕妇肚子明显增大,身体重心前移,为了保持身体平衡,孕妇上身会向后仰,以平衡向前隆起的腹部,使背部肌肉紧张,引起腰背疼痛。应避免长时间站立或行走。如果你感到胎动在减少,就喝一大杯果汁。如果这样仍不能使胎儿活跃,或者宝宝更安静了,就要尽快到医院检查。>>>怀孕第三十一周注意事项

    怀孕第三十二周

    此时孕妇仰卧睡眠会感觉不舒服,这是因为宝宝的重量会压倒孕妇的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服,或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。>>>怀孕第三十二周注意事项

    怀孕第三十三周

    胎儿出现脐带绕颈后,孕妈妈不必过于担心,可以通过数胎动自行来判断胎儿的情况,于早中晚各测1小时,3小时胎动次数的总和乘以4得出12小时胎动总数,若总数大于20次表示正常,若12小时胎动少于10次,或每小时少于3次,需速去医院找医生处理。>>>怀孕第三十三周注意事项

    怀孕第三十四周

    此时孕妇会有疲劳感,有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以您要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。如果脐带绕颈,对转胎位会有些不利,可能会使脐带绕颈圈数增加,也可能会使脐带绕颈消失。因此,不要自行矫正,应在医生指导下进行。 >>>怀孕第三十四周注意事项

    怀孕第三十五周

    此时孕妇很容易便秘,您要注意摄取足量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。>>>怀孕第三十五周注意事项

    怀孕第三十六周

    从怀孕最后4周开始,孕妇需要每一周做一次产前检查,以确保胎儿健康,如有异常也便于及早发现,及早治疗。临近预产期,心中是不是有些忐忑和紧张呢,如果孕妇坚定了顺产的信心,可以提前了解一些分娩过程的相关知识,以更从容的心态面对生产。>>>怀孕第三十六周注意事项

    怀孕第三十七周

    现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。从现在开始,您随时有可能分娩。所以,您外出时,一定要有家人陪同,万一在外面发生早产、流产的情况对您和宝宝都很危险。>>>怀孕第三十七周注意事项

    怀孕第三十八周

    您距离分娩的时间已经不多了,如果您已经准备了待产包,现在不妨检查一下,避免落下重要物件。如果您还没有准备待产包,现在就抓紧时间吧,不要到最后手忙脚乱、慌作一团。在没有其它临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医生或就医,将危情化险为夷。>>>怀孕第三十八周注意事项

    怀孕第三十九周

    孕妇可能会感到气短,子宫底顶着膈肌,不但胸部被增大的子宫顶得难受,甚至耻骨、腰部、骶部也开始酸痛。如果孕妇身材比较矮小,或者胎儿比较大,这种感觉会更强烈。如果耻骨和腰骶痛,尽量少站、少走,多采取侧卧位,适当使用腹带,可以减轻疼痛。>>>怀孕第三十九周注意事项

    怀孕第四十周

    正常情况下只有当宫缩真正开始,宫颈不断扩张,胎膜破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩,胎膜就破了,阴道中的细菌会侵入子宫,给胎儿带来危险。因此要避免对子宫造成任何压力。>>>怀孕第四十周注意事项

    结语:怀胎十月是个漫长而又艰辛的“旅程”,常会因一些小麻烦而使孕程陷入困境,还有诸多的怀孕注意事项要了解,避免胎宝宝遭受“无知”带来的伤害。但等到宝宝出生的那一刻,您就会感到,为了这个小生命,您所有的付出、艰辛都是那么的值得!
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