八个月宝宝已经吃过一段时间辅食了，现在可以吃一些烂面条或菜粥，也可以吃些烤馒头片、饼干，以锻炼咀嚼能力，促进牙齿生长，同时还要注意补充富含钙的食物。以下是“八个月宝宝食谱”，供您参考。
12、蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉，胡萝卜，海带清汤，萝卜，酱油，米饭。
1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
13、鸡蛋粥
原料：鸡蛋，胡萝卜，菠菜，米饭，肉汤，盐。
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
14、小米山药粥
特点：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
15、胡萝卜玉米渣粥
特点：消食化滞，健脾止痢。
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
16、八宝粥
特点：全面补充营养素，强身健脑。
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。
做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
17、鱼肉松粥
特点：补充蛋白质和钙质。
原料：大米，鱼肉松，菠菜
1、将大米淘开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内。
3、加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
18、脊肉粥
特点：补益人体，小儿常食可防止发生贫血。
原料：猪脊肉100克粳米100克，食盐、香油各少许。
1、将猪脊肉洗净切成小块，放锅内用香油炒一下。
2、加入粳米煮粥，待粥将烂熟时，加入盐调味，再煮沸即成。
二、面类食谱
1、虾仁菜汤面
原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。
1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。
2、将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。
3、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开转小火。
4、待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
2、冬瓜肉末面条
原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。
1、冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
2、将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。
3、将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
3、番茄鸡蛋什锦面
特点：清除自由基，保护细胞。
原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量。
1、将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段；番茄洗净切块；鸡蛋打散。
2、锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。
3、水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。
4、虾肉肝菜什锦软面条
原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、高汤。
1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。
2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟。
3、放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
4、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内。
5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻。
6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。
相关热词搜索：八个月宝宝食谱
0
顶一下 0
踩一下
顶一下 0
踩一下
相关文章
[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]
已有
