宝宝一旦便秘，家长总会焦虑万分。其实，宝宝便秘有一部分原因和家长的护理习惯息息相关。那么，宝宝便秘怎么办？其实，只要对宝宝便秘的原由加以了解，那么，一定会找到应对便秘的万全之策。
一、宝宝便便不畅的原因
1、新生儿的饮食消化特点：新生儿的消化道肌层发育尚不完全，蠕动力较弱，易引起便秘；配方奶经消化后产生较多不溶性的钙物质，易引起大便干结，从而便秘；如果宝宝吃奶吃得少，或呕吐较多也可引起暂时性的无大便。
2、婴儿的饮食消化特点：婴儿进食食物及水分不足；饮食成分比例不适当，如食物中所含纤维少，蛋白质比例过大；宝宝没有养成良好的排便习惯；某些药物可引起便秘，如过量服用治疗急、慢性腹泻的蒙脱石散；精神因素也可影响排便，或生活环境及生活习惯突然改变可引起短时间的便秘。
3、懒惰的宝宝爱便秘：有些宝宝，家人天天抱在手里。甚至听不得宝宝一点儿哭声。这些宝宝通常也会好几天才大便一次，且每次排便时比较困难，大便干燥，这可能是宝宝身体运动量过少，胃肠蠕动也相对较弱所致。至于大一些的孩子发生便秘，常见原因是没有建立好的饮食习惯和排便习惯。
4、吃得少或不爱吃蔬菜容易便秘：有的孩子平时饮水很少，吃得也很少，这样入得少，自然排出也少；有的孩子不喜欢吃蔬菜或只吃一点点，只喜欢吃鱼、虾、蟹等，见到蔬菜就摇头闭嘴，使得平日饮食中蛋白质摄入过多，大便呈碱性、干燥，排出次数减少;食物叶含钙量过多或每天摄人过多的钙剂，也会造成便秘;而若生活无规律（如坐长途火车、异地旅游）或是缺乏排便训练，也会引起小儿便秘。
二、判断宝宝便秘四条标准
1、大便量少、干燥，有时呈羊粪球样，落地有声；
2、大便难以排出，排便时有痛苦的表情，甚至有肛门被撑破的情况；
3、腹部胀满、疼痛；四、食欲减退、烦躁、爱发脾气。
附：好臭臭是什么样的
由于母乳中含有丰富的寡糖，能够充分地刺激肠胃蠕动，因此大部分宝宝不会有带硬块的臭臭，也不会有明显臭味，呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀，或呈软膏样，均匀一致。吃配方奶的宝宝大便较少，通常会干燥、粗糙些，稍硬如硬膏。添加辅食后，随着宝宝辅食数量和种类增多，宝宝的大便开始慢慢接近成人，颜色开始变得较暗，会因食物的不同而带有不同的颜色。这些都是正常的好“臭臭”的表现。
三、便秘对宝宝危害大
1、引起宝宝肛裂：干燥的大便就有可能使得肛门口发生撕裂伤，大便表面可以看到鲜血或血丝。此时宝宝会疼痛难忍，惧怕排便，从而加重便秘，形成恶性循环。
2、影响智力发育：便秘时积滞于肠道内的食物发酵腐败，产生的有害气体和毒素经吸收到达大脑，不仅影响幼儿的记忆力，而且对孩子的思维能力也有一定影响。
3、可致宝宝遗尿：由于便秘，膨胀的直肠压迫膀胱壁，从而导致膀胱的容量相应减少。积聚在直肠部位的粪块还会刺激膀胱，使得膀胱肌肉不可控制地引起收缩，从而致使小儿发生遗尿。
四、宝宝便秘怎么办
1、润肠食品：吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
2、蜂蜜：民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。
3、五谷杂粮：大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
4、开塞露：应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3-15分钟，让药液软化粪块才排便。
5、双歧杆：近年来有用改善婴儿肠道微生态来软化大便的，如用双歧杆菌制剂口服，更有一些奶粉公司将这类细菌直接加入奶粉中，这种方法的确能使婴儿易于排便。
6、清凉油：准备一瓶清凉油，最好是白色的那种，用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩。
附：2种宝宝便秘须立即就医
第一种：先天性疾病导致的便秘
便秘特征：宝宝自从出生后就一直便秘。
可能原因：先天性疾病所致的器质性便秘使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出。最为常见的有先天性巨结肠、先天性无肛门或肛门狭窄、先天性甲状腺功能低下。
第二种：喂养、消化等问题所导致的便秘
便秘特征：宝宝2天以上未排便，总是哭闹不安。
大便成硬球或硬块状，颜色发黑；便中带血；大便时哭个没完，可能是排便疼痛造成的；大便次数少并伴有食欲差。若宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。
五、如何预防宝宝便秘
1、养成定时排便好习惯：从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，父母可以帮助宝宝定时坐盆，并发出“嗯嗯”声，让宝宝形成条件反射。
2、做做婴儿操促进排便：运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
3、注意孩子的口腔卫生：孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期（每三个月）带其到牙医诊所做一下检查。
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