剖腹产妈妈饮食的安排与顺产有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气。易发酵产气的食物，如糖类、黄豆、淀粉等，也要少吃或不吃，以防腹胀。
了解剖腹产的人都知道，剖腹产妈妈比顺产妈妈身体受到伤害更大，恢复起来也比较困难。所以，剖腹产妈妈在饮食上要更加注意，以促使身体恢复得更快。以下几款剖腹产妈妈有助身体恢复。
1、生化汤
材料：米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。
做法：
1、米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。
2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。
3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。
营养贴士：生化汤出自清朝著名的妇科医师傅青主所写的“傅青主女科”，由当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5种药材组成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感，特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。
2、养肝汤
原料：红枣7粒;热开水(产后改用煮后的月子米酒水)300毫升。
做法：
1、用米酒洗净红枣，用刀划开长口。
2、放在保鲜盒内，用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡，加盖泡8小时。
3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸1小时。(可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间和成本)
注意事项：
1、将红枣取出，去皮及核，一天之中随时可食;若买无核枣最好。
2、汤汁当茶饮用，一天分数次喝完。
3、可根据客户要求适量加红糖。
营养贴士：自然产的人，也需要喝养肝汤来保护肝脏，帮助肝脏解毒及解渴用。
3、皮蛋瘦肉粥
原料：白米、小米、糙米各100克，猪肉丝50克，皮蛋1个，水发香菇、葱丝各适量。
做法：
1、炒，倒入香菇爆香后加入水煮开。
2、加入洗净的白米、小米、糙米、猪肉丝和皮蛋。
3、煮熟后加入打散的鸡蛋、盐等，关火前加入葱丝。
营养贴士：白米、小米、糙米中含有大量维生素E、B族维生素及粗纤维，猪肉中含有大量蛋白质，有助于剖宫产后妈妈的排便及蛋白质补充。
小帖士：过去皮蛋在制作过程中，会含有大量的铅，所以，哺乳妈妈须在正规超市购买无铅皮蛋，一饱口福的同时要避免摄入大量的铅。
4、炖鲫鱼汤
原料：鲫鱼300克，油15克，葱花5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，料酒少许。
做法：
1. 鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。
2. 锅烧热后，先用生姜片涂抹锅底，这样煎鱼时不太容易粘底，待油烧至七成热，将鱼放入，煎至两边金黄，洒适量料酒（可解鱼腥味，汤会变得更香），加入清水（水不要太多）烧开，用中火煮炖至汤呈浓白色，加盐、胡椒粉、葱花调味即可。
营养贴士：清炖鲫鱼汤味道鲜美，很适合顺产和剖腹产的妈妈食用，更具有通乳、下奶的功效。鲫鱼中含有大量蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质，可健脾利湿，促进血液循环，增进食欲。
附：剖腹产妈妈月子饮食注意事项
1.剖腹产后第一周：以清除、促进伤口愈合为主
剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
1）最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
2）猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
3）甜点也可以帮助排除恶露。
4）子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
5）鱼、维他命C有助伤口愈合。
6）因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
7）药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
四点不宜：
1）术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
2）避免油腻的食物。
3）避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
4）避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
2、剖腹产后第二周：以防治腰酸背痛为主
收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
3、剖腹产后第3-4周：滋补调养
剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
1）膳食可开始使用酒。
2）食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
3）口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
4）药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
结语：剖腹产后均衡营养的饮食，有助身体快速恢复。所以，新妈妈们一定要调理好饮食，产后头三天不能吃油腻的东西，橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气尽量不吃；咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。另外，产后最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
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