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宝宝上火程度指数测试

2013-02-28 09:16:48 作者:匿名 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。另外,天气炎热潮湿、进食过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食等也容易引起上火。

    1、宝宝的饮食
    A、多以油炸、膨化食物为主 B、高蛋白、高营养的食物 C、清淡、蒸炖为主
    2、宝宝的大便
    A、大便干燥,像羊粪球 B、浅黄色 C、金黄色,质软,不成形
    3、宝宝的小便
    A、小便短黄 B、带点黄色 C、无色透明
    4、宝宝的睡眠
    A、夜晚睡觉不安宁 B、偶尔哭闹 C、睡眠很好
    5、宝宝的身体状况
    A、不太好,经常感冒 B、免疫力有所下降 C、很好
    6、宝宝的口腔问题
    A、多口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡 B、小儿口臭 C、没有异常
    7、 宝宝的胃口
    A、挑食、厌食,不肯吃饭B、不愿吃饭,甚至不愿意喝水,腹部饱胀不适 C、宝宝胃口很好,饮食正常

    温馨贴士:计算方式(每一道题选A得2分,选B得1分,选C得0分)

    总分在0-3分,上火指数:恭喜您,您的宝宝上火指数处于最低级别。宝宝很健康,但也不能就此掉以轻心哦。建议您在日常给予宝宝更多关心,多加注意宝宝饮食上的合理搭配,多吃蔬菜和水果,保证宝宝适当的休息和睡眠。

    总分在4-8分,上火指数:您的宝宝上火指数处于中级,属于中度上火!炎热的夏天,人们经常流汗,体内水分散失过多,您的宝宝在这个时候实在太容易上火了。上火和气候、饮食甚至宝宝的情绪都有密切关系。首先要根据天气变化,给宝宝增减衣服,还要给宝宝充足的水分,调整饮食结构,养成良好的作息和生活习惯。

    总分在9-14分,上火指数:您的宝宝上火指数处于重度级别,属于重度上火!炎热的环境、油腻煎炸的食物结构,过量饮食和缺乏运动等因素都可能引起上火,当心您的宝宝出现更严重的上火症状哦。赶紧为宝宝减少易上火的食物,多补充水分和蔬果,多运动避免积食上火。
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