孩子过一岁 入睡前别进食

2013-08-25 09:45:25 作者:匿名 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

一岁多的孩子晚上喝着奶入睡,甚至半夜起来补餐一顿,是相当普遍的情况。这也是常见的育儿误区。

    孩子过了一岁,就不应该在入睡前进食,以免影响肠道正常运作。

    许多家长以为,宝宝吮吸着奶嘴睡觉,既补充营养,又容易熟睡。孩子睡着时吸进去的不是奶,而是空气,容易导致腹胀、消化不良。一岁孩子睡前1-2小时内应停止进食,家长要“狠心”。

    有专家建议,可采取分阶段戒除的办法:先戒半夜喝奶,再戒睡前喝奶。对于临睡前不喝奶就哭闹的宝宝,可采取“减量、提前”的办法,例如习惯晚上九点 喝奶的宝宝,可逐步提前到八点半、八点……每次都减少进食量,直至和晚餐同步。

    在其哭闹时家长要抱起来摇晃安抚,对较大孩子可以跟他讲“乖宝宝睡觉前都不 喝奶”、“其他小朋友都不喜欢睡觉前喝奶”等道理。同时,白天要增加孩子活动量,食物应更丰富,入睡前陪孩子讲故事,做游戏,让孩子“忘记”睡前喝奶。
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