这是一位宝妈分享自己的亲身经验,总结了自己回奶后催奶的好方法,奶水少的宝妈不妨试一试。
1、回奶了催奶方法
鸡蛋茶——我们这边通常母乳不多了,都会喝这个,鸡蛋2-3个 打碎放到碗里,一个方向搅拌,放少许盐,开水冲好后,放点香油。即可,趁热喝。所有食补催奶的,都要趁热喝,效果更好。这个适合后期母乳不多,感觉有点欠佳,就用这个方法吧
花生汤——取适量花生仁(两把左右),泡水,大概半个小时就好。泡水的主要目的是为了剥皮。所以不用泡那么久。,准备凉开水备用。剥皮,把花生的红衣剥掉,把凉开和剥好皮的花生放入榨汁机中,榨出就可以喝了。
2、猪血块下面的水----催乳奇效
最后我要说的这个方法是奇效,只是很难喝,为了宝宝没有办法,猪血块大家都知道,基本上都吃过,注意了,做猪血块下面的水,对就喝这个东西,保证奇效。我这边催奶的时候都是这个方子,使用其他方法如果真的没有效果的话就喝这个吧。
3、保持良好的情绪。
情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。我自己也是的月子里心情不好,完了,一段时间奶水很少,后面还是补的,宝妈心情一定要良好。这个很重要!!有很多时候没有奶水都是因为心情不好!!
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