14个月宝宝一日饮食安排

2015-01-09 10:17:50 作者:婴幼儿 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

        摇篮网友:专家你好,宝宝现在14个月了,每天喝三次奶,早8点180毫升,下午2点180毫升,晚上10点210毫升。中间只吃两顿饭和一点小饼干零食,11点吃面条一小碗或是馄饨12个左右,6点左右吃汤泡米饭和一些肉。这样的饮食可以吗...

        摇篮网友:专家你好,宝宝现在14个月了,每天喝三次奶,早8点180毫升,下午2点180毫升,晚上10点210毫升。中间只吃两顿饭和一点小饼干零食,11点吃面条一小碗或是馄饨12个左右,6点左右吃汤泡米饭和一些肉。这样的饮食可以吗?朋友建议我给她喝点酸奶,但不知道该怎样添加?在什么时间喝?酸奶需要加热吗?另外,宝宝可以喝椰奶或是外面卖的豆奶之类的东西吗?

         摇篮专家:您好,1岁多有宝宝应该以三餐为主了,而不是以奶为主。所以您应该逐渐增加辅食的量,减少奶量,奶量以每天500ml左右为宜。

  举例:
  早上6:00~6:30
  牛奶200~300ml,每日喂鱼肝油1~2滴
  上午8:00~8:30
  粥1小碗,肉包或面包一块,苹果半个
  中午12:00~12:30
  米饭1/2碗,鱼半块,肉或肝30g,蔬菜30~50g,米饭要软一些,菜要淡一些,正餐之间要喂适量的水果、牛奶、点心,但不宜过多。
  晚上18:00~18:30
  稀饭1小碗,鸡蛋1个,蔬菜30~50g,动物血20g,正餐之间要喂适量的水果、牛奶、点心,但不宜过多。
  晚上21:00~21:30
  牛奶200~300ml。

  以上时间仅供参考,您可以根据实际情况适当的调整。

  酸奶可以给宝宝喝,可以先试着给宝宝喝一点点,如果宝宝接受,就可以适当的增加,但不宜太多,喝了酸奶,那牛奶的量自然要减少一些。如果怕酸奶凉,可以将酸奶放置到室温,再给宝宝喝下去。

  本文来自摇篮网育儿问答

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