开胃的山楂宝宝吃多了也难受

2015-01-20 01:15:07 作者:婴幼儿 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

  导语:宝宝不爱吃饭,妈妈最爱的开胃小助手中,可少不了山楂食品的身影。山楂可是好东西,促进消化的作用更是不用说,可是宝宝吃多了山楂却不舒服。过量吃山楂会给宝宝带来哪些不适呢?一起随小编来看看吧。(山楂干)  山楂的...

  导语:宝宝不爱吃饭,妈妈最爱的开胃小助手中,可少不了山楂食品的身影。山楂可是好东西,促进消化的作用更是不用说,可是宝宝吃多了山楂却不舒服。过量吃山楂会给宝宝带来哪些不适呢?一起随小编来看看吧。


(山楂干)

  山楂的好处多

  对于不爱吃饭的宝宝,妈妈们总是喜欢给宝宝吃山楂食品,以为这可以开胃助消化,多多益善。医学研究表明,山楂的确有促进胃液分泌的作用,因而能帮助消化,是临床上常用的一味消导药。其特殊的色、香、味建立起的条件反射能刺激人们的食欲,深受人们喜爱,特别是孩子们。此外,应用现代技术对山楂研究还表明,山楂含有多种有效成分,具有强心、扩张血管和兴奋等作用,山楂对痢疾杆菌有相当的抗菌作用,并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。

  宝宝吃多也不好

  然而,营养专家发现,过量进食山楂并不会带来更多的好处,反而因此造成浪费与害处。市售的山楂片含有大量的糖分,吃起来甜中带酸,口感较好,使小儿越吃越想吃,往往使小儿进食过多。而且小儿进食山楂时,吃进了较多的糖和淀粉,经消化吸收后使小儿的血糖保持在较高的水平,如果这种较高的血糖维持到吃饭时间,则使孩子没有饥饿感,影响饮食。由于山楂提供的能量有限,营养单一,久之会导致小儿营养不良、贫血等。中医认为,山楂只消不补,对脾胃虚弱者更不宜多食用,无食物积滞者勿用。因此,饭前饭后少量吃几片山楂,可增加孩子食欲,帮助消化,但不可当零食过量吃。

        小编贴士:

        宝宝常用山楂食品/饮品有糖葫芦、山楂汁、山楂果、山楂片等等,妈妈们还是要遵循适量的原则,尤其对于市面上的山楂食品,都含有不同程度的添加剂,所以妈妈在选购的时候更要注意哦。

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