补铁补钙猪血青菜汤

2015-01-28 14:53:17 作者:婴幼儿 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

         猪血含铁丰富,是儿童补铁的很好食物来源,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。  原料:猪血、豆腐各一小块,青菜、虾皮  调料:盐、香油  做法:  1、猪血与豆腐切...

         猪血含铁丰富,是儿童补铁的很好食物来源,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。

  原料:猪血、豆腐各一小块,青菜、虾皮

  调料:盐、香油

  做法:

  1、猪血与豆腐切成小块,青菜洗净切碎。

  2、水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,出锅时滴几滴香油即可。

  适合人群:1岁以上的宝宝

 

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