孕妇能喝冰水吗

2015-06-15 22:25:37 作者:网友分享 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

在孕妇怀孕期间,胃肠功能减弱,对冷热变化是非常敏感的,吃过多冷饮会使胃肠内的血管突然收缩,减少消化液的分泌使消化功能降低,从而引起消化不良,食欲不振等现象。
 
    炎热的夏季,孕妇想要喝冰水消暑,可以吗?人一旦新陈代谢旺盛,自然更不耐热,但是喝冰水降温实在冒险,而且孕期喝水也不是这样喝的,如果习惯不正确,容易影响胎儿健康。

    怀孕的孕妇能不能喝冰水?

    在孕妇怀孕期间,胃肠功能减弱,对冷热变化是非常敏感的,吃过多冷饮会使胃肠内的血管突然收缩,减少消化液的分泌使消化功能降低,从而引起消化不良,食欲不振等现象。消化功能减弱还容易而出现腹泻、腹痛等症状。

    而且胎儿对于冷热的变化也是非常敏感的,如果孕妇吃过多的冷饮或喝过多的冷水,会引起频繁的胎动,因此孕妇对于冷饮之类的食物要有节制的吃喝。

    孕妇如何喝水最健康?

    1、起床一杯水。清晨可以说是一天之中补充水份的最佳时机,这个时候补充水分,能迅速降低血液浓度,促进循环,让人神清气爽,恢复清醒。

    2、餐前一杯水。饭前补充水分很重要。尤其是早餐前,因为睡了一夜,时间较长,人体损失水分较多,早上醒来,多饮些水是非常重要的。

    3、睡前一杯水。医生建议睡前半小时要预先补充水分、电解质,让身体在睡眠中仍维持平衡状态,同时降低尿液浓度,防止结石发生机率。

    很多孕妇都会等到口渴的时候才会去和会,这是不正确的做法。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。孕晚期的时候,孕妇一定要注意进水量最好控制在1000毫升为宜,以防给身体带来不必要的压力,危害到宝宝健康。
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