• [微量元素]  宝宝缺维A影响大 如何正确补充
  •       每种营养素都有着不可替代的作用,作为第一个被人类发现的维生素,维A对于儿童生长发育是至关重要的,缺乏维A可导致机体免疫能力降低,易患感冒、腹泻等疾病。那么究竟宝宝缺乏维A还有哪些危害?爸爸妈妈又该如何正确给宝宝补充维A呢?  维A究竟有什么用?  维A又叫“视黄醇”,是促进宝宝视觉发育的重要物质,缺乏可导致夜盲症或… [详细]


  • [微量元素]  专家刘遂谦:宝宝多吃鸡蛋没坏处?
  •      专家刘遂谦简介:  北京新世纪儿童医院临床营养师,毕业于澳大利亚悉尼大学的营养学专业,为澳大利亚营养师协会认证营养师。有丰富的儿科临床营养经验和婴幼儿及儿童营养指导经验,曾为多家媒体及育儿杂志提供婴幼儿营养方面的指导文章。(专家刘遂谦)  宝宝多吃鸡蛋没坏处?  在0-3岁宝宝喂养问题上,很多家庭对蛋白质的认识都… [详细]


  • [微量元素]  给宝宝全面营养破“春招”
  •      导读:春季有和煦的风,温暖的光,可也有不少让宝妈发愁的事情,上火、皮肤干、食欲不振等频繁出现,抵抗力弱小的宝宝很容易中了春天的“招”。这些情况,上升不到去医院的地步,但看着宝贝活力锐减,妈妈们也很是着急。今天,小编就专门整理了一些相关资料,妈妈们一起来探讨一下如何破“春招”吧。  春天风多气候干燥,人体的水分容… [详细]


  • [微量元素]  宝贝要长个,这些营养补全了吗
  •      导语:孩子成长发育的每一个阶段都值得爸爸妈妈的注意,2岁宝宝身高的标准是怎样的呢?幼儿期的孩子成长发育是极为迅速的,家长要特别关注的是孩子身高是否达标。想要孩子身高达标就要补充足够的营养元素。你知道哪些营养元素最能帮孩子增高吗?一起来随小编关注一下吧。  两岁宝宝的头部生长速度减慢,腿部和躯干生长速度加快,行动… [详细]


  • [微量元素]  注意:电视宝宝需要维生素A
  •     孩子看电视好吗? 从健康方面来说,孩子长时间盯着有辐射的屏幕是不好的,对眼睛不好,对内分泌也不好;从另一个方面来说,如果孩子看的东西可以让他学到一定知识,那当然是好事。所以说,最好的方法,就是让他看30分钟休息15-20分钟,一天顶多看电视不要超过2个半小时,这样比较科学。另外就是要好好保护眼睛了。  研究… [详细]


  • [微量元素]  冬季宝宝补钙要点
  •      什么时候需要补钙  冬季经常会听到孩子说腿痛,特别是晚上睡觉时痛,有时可痛醒,这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕,这时候就该给宝宝补钙啦!  在补钙的时候,妈妈们大多会首选食补。鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多,这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作,可以将草酸多的食物先用开水焯一下,过凉水捞出,挤… [详细]


  • [微量元素]  维生素AD补充学问大
  •      一直以来给孩子补充维生素AD都是家长特别关注的问题,尤其空气污染、季节交替、传染病频发时期,对于孩子这个容易受到侵害的弱小群体,更是考验着他们的抵抗力。虽然,很多家长也都知道补充维生素对提高孩子的免疫力大有益处,但殊不知维生素补充也是一门“大学问”。今天就给大家介绍一下婴幼儿补充维生素AD的重要性,以及相关的注意事… [详细]


  • [微量元素]  1岁以后的宝宝仍要坚持补充维生素AD
  •      宝宝出生15天以后,医生都会推荐给宝宝服用维生素AD滴剂,为宝宝的健康保驾护航,想必妈妈们都已经知道了服用维生素AD对婴儿期宝宝的重要性。但是,当宝宝逐渐长大,很多妈妈开始心存疑问——幼儿是否还要继续补充维生素AD呢?对于这个问题,我们来听听育儿专家怎么说。  1-3岁的宝宝相对于1岁以前活动量不断增大,又正处于牙齿生长与… [详细]


  • [微量元素]  微量元素对幼儿发育的重要性
  •      核心提示:在我们每个人的体内,都有一类被称为微量元素的物质,顾名思义,它们在体内的含量很少,一般小于体重的0。01%,人体内可检出的约有70种,但并不都是人体所必需的,有些甚至有害,例如铅、镉等。  在我们每个人的体内,都有一类被称为微量元素的物质,顾名思义,它们在体内的含量很少,一般小于体重的0。01%,人体内可检出的… [详细]


  • [微量元素]  不容忽视的微量元素---锌
  •      锌是人体不可或缺的微量元素,那锌在人体中都发挥了哪些重要作用呢?  生理功能及缺乏症:  生理调节:锌是很多酶的组成成分,也是某些酶的激活剂。例如:锌参与糖代谢,每一个胰岛素分子内含有两个锌原子,锌与胰岛素的产生、分泌、贮存以及胰岛素的活性有密切的关系;参与红细胞运送氧气和二氧化碳有关的酶中也有锌。  促进生长… [详细]


  • [微量元素]  不容忽视的微量元素---锌
  •      锌是人体不可或缺的微量元素,那锌在人体中都发挥了哪些重要作用呢?  生理功能及缺乏症:  生理调节:锌是很多酶的组成成分,也是某些酶的激活剂。例如:锌参与糖代谢,每一个胰岛素分子内含有两个锌原子,锌与胰岛素的产生、分泌、贮存以及胰岛素的活性有密切的关系;参与红细胞运送氧气和二氧化碳有关的酶中也有锌。  促进生长… [详细]


  • [微量元素]  微量元素影响儿童生长发育
  •      在我们每个人的体内,都有一类被称为微量元素的物质,顾名思义,它们在体内的含量很少,一般小于体重的0.01%,人体内可检出的约有70种,但并不都是人体所必需的,有些甚至有害,例如铅、镉等。人体所必需的微量元素共有14种,它们是铜、铁、锰、锌、硒、氟、碘、铬、钴、钼、镍、硅、钒、锡,它们在人体中发挥着重要的生理作用。  微… [详细]


  • [微量元素]  微量元素的作用
  •      人体是由80多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同,可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的万分之一以上的元素,如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等,称为常量元素;凡是占人体总重量的万分之一以下的元素,如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等,称为微量元素(铁又称半微量元素)。微量元素在人体内的含量真是… [详细]


  • [微量元素]  维生素D 小宝宝该怎么补?
  •      很多新手爸妈面对给宝宝补充维生素D时存在诸多疑问。近年有一些国外研究者认为,现行推荐剂量过于保守,婴幼儿维生素D推荐剂量为400-800IU/天,而我国现行婴幼儿维生素D推荐量正是这个标准。  新手爸妈应该知道  维生素D缺乏临床表现  婴幼儿维生素D缺乏时,严重影响钙代谢,早期以非特异性的神经精神症状为主要表现,如多汗、夜… [详细]


  • [微量元素]  宝宝应白天补锌晚上补钙
  •      既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好。其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约。同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。  因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外… [详细]


  • [微量元素]  缺碘影响宝宝大脑发育 2岁前补碘是关键
  •      从宝宝的胎儿时期到2岁是大脑发育的关键期。这个时候妈妈要注意补碘,因为宝宝缺碘会影响到大脑发育。今天小编就来介绍从孕期到宝宝出生要如何补碘。  人类脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成。这个时期碘和甲状腺激素,对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用。碘是甲状腺制造甲状腺激素的原料,是脑组织正常发育必不可少的营… [详细]


  • [微量元素]  抓住黄金年龄补好钙 为孩子一生奠定根基
  •      孩子一生只有一个黄金年龄 妈妈应高度重视  妈妈们,你们是否知道孩子的黄金年龄在什么时期?  又是否清楚黄金年龄对孩子未来的成长起着决定性作用?  重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究,结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后,80%以上的成长板基本闭合,孩子身体的发育基本定型。因此,18岁是孩子成长的黄金分界线,如… [详细]


  • [微量元素]  如何给小儿服用维生素D
  •      维生素D是预防和治疗佝偻病的药物。维生素D包括维生素D2和D3,是动植物在生存期间受到日光紫外线照射后,由无活性的维生素D前体变成有活性的维生素D。维生素D2和D3的作用和用途完全相同。  目前常用的口服维生素D制剂有:  1、浓缩鱼肝油滴剂:每毫升含维生素A50000单位,维生素D5000单位。  2、普通鱼肝油丸:每粒含维生素A3000… [详细]


  • [微量元素]  选择小儿营养强化食品需要注意的问题
  •      年轻的父母经常会问“加锌牛奶是不是营养价值更高?”、“我的孩子需不需要碘强化食品?”等问题,这实际上是个如何选择小儿营养强化食品的问题。常见的营养强化食品主要有维生素强化食品、钙强化食品以及微量元素强化食品。  在婴幼儿食品中添加维生素进行强化是有必要的。这是因为婴幼儿以乳类食品为主,牛奶喂养的小儿易缺乏维生素A… [详细]


  • [微量元素]  婴幼儿为什么需要额外补充维生素D?
  •    又到了挥汗如雨的炎炎夏日,对于处在快速发育期的孩子来说,在阳光下尽情奔跑玩耍十分利于其成长。充足的日照会促进体内维生素D的合成,促进钙质吸收,加快骨骼生长;同时,流汗越多,新陈代谢就越快,孩子的生长发育自然也就越旺盛。但是,当孩子汗流浃背的回到家里时,妈妈一定要特别注意:随汗液流失的不仅是水分,还有体内宝贵的钙、锌… [详细]


  • [微量元素]  夏季孩子成长快,安全、及时补钙很关键
  •    又到了挥汗如雨的炎炎夏日,对于处在快速发育期的孩子来说,在阳光下尽情奔跑玩耍十分利于其成长。充足的日照会促进体内维生素D的合成,促进钙质吸收,加快骨骼生长;同时,流汗越多,新陈代谢就越快,孩子的生长发育自然也就越旺盛。但是,当孩子汗流浃背的回到家里时,妈妈一定要特别注意:随汗液流失的不仅是水分,还有体内宝贵的钙、锌… [详细]


  • [微量元素]  冬天补充充足钙质,助力孩子春天加速成长
  •      孩子们缺钙,应该如何补钙?妈妈们知道吗? 冬季是孩子缺钙的高发季节,相关数据表明,寒冷的冬季是小儿佝偻病的高发时节,每天去医院就诊的儿童,至少一半以上都有不同程度的缺钙现象。好妈妈们都比较关注孩子在春天这个"长个儿"季节的营养补充,却殊不知日照时间短、寒风凛冽的冬季更易造成钙质的缺失,使孩子因缺钙而出现身体的不适… [详细]


  • [微量元素]  30年,儿童平均身高增长6厘米
  •      给孩子补钙一直是我们这个时代的主题!但是,一直以来仍然有人认为,现在生活水平提高了,孩子的日常饮食所摄入的钙质完全可以满足成长的需要,无须补钙;也有人认为,给孩子补钙存在安全问题,不能补等等。  其实,补钙对于强壮身体,促进生长发育是显而易见的。  我们先让年龄50岁左右的人回忆一下,在他们上中学的时候,也就是7… [详细]


  • [微量元素]  孩子长高个儿,要抓住补钙的黄金年龄
  •      孩子成长好时机 错过就不会重头再来  当孩子身高低于同龄人时,妈妈们是否会有这样的担忧,自己的孩子到底能不能长高?  是否也有妈妈认为孩子目前个子矮不用着急,甚至还在等待"二十三窜一窜"?  实际上,按照生长规律,孩子的身高成长有三个快速增长期。一是婴儿期,婴儿期的生长通常不受遗传影响,营养却是影响孩子生长的关键… [详细]


  • [微量元素]  2款你所不知道的补铁食谱
  •      多吃富含优质蛋白质食物如瘦肉、蛋等,可促进铁的吸收。  适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素C可大大促进铁的吸收。  食用“铁”强化食品例如“铁”酱油,强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。这些食品,在营养标签或标识上都有说明,应注意细心选择。  在… [详细]


  • [微量元素]  宝宝最需要的四种营养元素
  •      孩子成长发育最需要的营养元素有哪些?  钙  钙有助于骨骼和牙齿健康,对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺钙的表现是:不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、夜间多汗、出牙晚等。学龄期儿童缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦,易感冒等。  支招:  1、每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂… [详细]


  • [微量元素]  揭开“宝宝挑食”的秘密
  •      都说宝宝天真烂漫、人见人爱,可就是吃饭的时候着实让人冒火,小嘴儿一撇,对着香喷喷的饭菜居然晃着小脑袋频频拒绝……弄得每次进餐就像一场大战,宝宝在前面躲闪、妈妈在后面狂追……你的宝宝挑食吗?如果挑食不及时调整,会导致宝宝发育迟缓,体质下降,影响宝宝的生长发育。  那么,宝宝挑食的秘密到底是什么呢?这层神秘的面纱,让… [详细]


  • [微量元素]  宝宝补锌的食物有哪些
  •      补充各种含锌丰富的食物,锌主要存在于动物性食物中,如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左… [详细]


  • [微量元素]  夏季宝宝钙铁锌的食补方法
  •      喝牛奶晒太阳  中国营养学会建议,3~6岁的孩子每天应摄入钙600~800毫克。对3~6岁的孩子来说,每天如果能喝250毫升的牛奶,再加上其他饮食,就不用额外补充钙剂。奶类是补钙的最佳食品,不仅含钙量多,而且吸收率高。除了钙以外,奶类还含有孩子生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等,因此补钙效果特别好。除了喝牛奶补钙之… [详细]


  • [微量元素]  如何给宝宝补铁?
  •      谷类中铁的吸收率低,原因就在于此。服用过多的抗酸药物,亦不利于铁离子的释出,阻碍铁的吸收。  印度尼西亚学者研究发观,当儿童食物中已含有足够量的铁时,如再补铁则会阻碍儿童生长。专家们认为,健康的儿童无需额外补铁。一般说来,市场上的铁强化食品主要包括两类:一类是按婴幼儿食品国家标准强化的,每l00克含铁6~10毫克;另… [详细]


  • [微量元素]  宝宝补锌健脑吃核桃
  •      补锌——核桃  核桃仁的外形不仅非常类似于人脑的形状,而且核桃仁的营养结构与人脑的需求极为吻合,并且容易被大脑吸收。  营养分析  核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中,就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸,12%为亚麻酸,这些物质都极易被吸收,更是大脑发育最好的营养元素。  在核桃… [详细]


  • [微量元素]  给宝宝补充维生素A的软煎鸡肝
  •      食谱原料  鸡肝100克,面粉少许,鸡蛋清、精盐、植物油各适量。  制作方法  1、将鸡肝洗净,摘去胆囊,切成圆片(要薄),撤上精盐、面粉,蘸满蛋清液。  2、锅置火上,放油烧热,下入鸡肝,煎至两面呈金黄色即可。  适用人群  1岁以上宝宝  健康提示   鸡肝富含维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、… [详细]


  • [微量元素]  吃什么食物可补微量元素
  •      海苔:海苔蛋白质、矿物质、维生素含量较高,海苔中有利于宝宝神经系统发育的多不饱和脂肪酸含量为49.7%。一般超市里常见有小袋装的海苔薄片出售,妈妈可以把海苔薄片撕碎,撒在蒸蛋上面作为点缀,美味又营养。把海苔片撕碎拌在米饭里,宝宝也很爱吃,或是把海苔撒在汤里给宝宝喝,感受一下海苔汤的滋味。  吃什么食物可补微量元素 … [详细]


  • [微量元素]  宝宝补维生素食谱:黄花菜猪肝
  •      食谱原料:  猪肝250克,水发黄花菜、水发木耳各适量,葱、姜、酱油、精盐、味精、胡椒粉、白糖、熟花生油、淀粉、高汤各适量。  制做方法:  1、将猪肝洗净,用刀切成片。黄花菜洗净切段,葱切成丝,姜切成片,木耳洗净。  2、将酱油、熟花生油、精盐、料酒、胡椒粉、和、白糖、味精、淀粉放入碗中对成芡汁,将猪肝片放入汁中… [详细]


  • [微量元素]  6款猪肝食谱专为宝宝补铁
  •      一、猪肝泥  适用7个月以上宝宝(一人份)  材料:  猪肝20克  做法:  1、猪肝洗净备用。  2、用铁汤匙刮成细浆。  3、再加少许水蒸约5分钟即可。  营养小典:  猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成… [详细]


  • [微量元素]  哪些维生素小儿不需天天补
  •      不需要天天补充的维生素——A、D、E、K  随着医学科学的发展,我们所认识的维生素已经形成一个家族。在这个大家族中,脂溶性维生素是重要的一族。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种。此类维生素的缺乏与中毒都会对小儿的生长发育产生不良影响。  脂溶性维生素的主要特性是:能溶于脂肪及脂溶剂,不溶于水。食… [详细]


  • [微量元素]  小儿补维生素食谱
  •     维生素种类很多,就其性质不同,可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K,就是属于脂溶性维生素,这些维生素和油脂结合在一起,便能发挥出很好的功效,但也因为它可以溶于油脂中,一旦摄取过量,不能排出体外,就有可能造成维生素过多,对身体造成负担;至于水溶性的维生素正好相反,它溶于水,即使摄取过多,也会随… [详细]


  • [微量元素]  幼儿补铁食谱美味樱桃派
  •      食谱原料:  樱桃300克面粉180克鸡蛋2只橄榄油20克  糖20克盐2克牛奶50克糖粉10克  制作方法:  1、面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋,加橄榄油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。  2、将樱桃放入排好。  3、将蒜瓣去皮,压成蒜泥备用;  4、把剩余的樱桃打成汁,加牛奶倒在派盘里.烤箱预热210度,上下火先烤10分钟,转190度再烤… [详细]


  • [微量元素]  怎样正确地为宝宝补铁?
  •      只要浏览到关于宝宝的信息,闯入眼帘的多半是补钙、补锌的讨论。但根据调查,中国宝宝在摄取微量元素这方面来说,铁元素最为缺乏。看到这条信息,估计妈妈们开始紧张了,是否要立马给宝宝补铁了呢?其实不必着急,根据以往的经验,首先应该先判断一下自家的宝宝是否缺铁,再想着以哪种补铁方式最可靠?千万别因为自己着急而让宝宝做实验品… [详细]


  • [微量元素]  怎样正确地为宝宝补铁?
  •      只要浏览到关于宝宝的信息,闯入眼帘的多半是补钙、补锌的讨论。但根据调查,中国宝宝在摄取微量元素这方面来说,铁元素最为缺乏。看到这条信息,估计妈妈们开始紧张了,是否要立马给宝宝补铁了呢?其实不必着急,根据以往的经验,首先应该先判断一下自家的宝宝是否缺铁,再想着以哪种补铁方式最可靠?千万别因为自己着急而让宝宝做实验品… [详细]


  • [微量元素]  宝宝所需的24种营养素
  •      蛋白质   维持生长发育、提升免疫机能、合成红血球。奶、蛋、鱼、肉、豆类。   维生素A   促进牙齿与骨骼正常生长、维持上皮组织正常、抵抗感染、改善眼睛干涩、使眼睛适应光线的变化。肝脏、蛋黄、奶类、深绿色及红黄色蔬果。   维生素B1   增进糖类代谢,使注意力集中、增强记忆力与活力,缺乏时易焦躁,失眠。蛋黄、肉类、… [详细]


  • [微量元素]  宝宝所需的24种营养素
  •      蛋白质   维持生长发育、提升免疫机能、合成红血球。奶、蛋、鱼、肉、豆类。   维生素A   促进牙齿与骨骼正常生长、维持上皮组织正常、抵抗感染、改善眼睛干涩、使眼睛适应光线的变化。肝脏、蛋黄、奶类、深绿色及红黄色蔬果。   维生素B1   增进糖类代谢,使注意力集中、增强记忆力与活力,缺乏时易焦躁,失眠。蛋黄、肉类、… [详细]


  • [微量元素]  换季了,娃娃要补维生素
  •     儿童膳食中如缺乏维生素A会出现干眼病、皮肤干燥和呼吸道疾病;缺乏维生素B可患唇炎、口角炎、舌炎。缺乏维生素D会缺钙等。  维生素可在多种食物中摄取,维生素A在鱼肝油、肝脏和深绿色、深黄色蔬菜及水果中含量较多;维生素B富含于肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中;维生素C在绿色蔬菜、枸橼类水… [详细]


  • [微量元素]  换季了,娃娃要补维生素
  •     儿童膳食中如缺乏维生素A会出现干眼病、皮肤干燥和呼吸道疾病;缺乏维生素B可患唇炎、口角炎、舌炎。缺乏维生素D会缺钙等。  维生素可在多种食物中摄取,维生素A在鱼肝油、肝脏和深绿色、深黄色蔬菜及水果中含量较多;维生素B富含于肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中;维生素C在绿色蔬菜、枸橼类水… [详细]


  • [微量元素]  巧补锌让多动的孩子安静下来
  •      由于锌含量过低,锌对铅的拮抗作用减弱,铅可以很容易的同蛋白质结合,随血液进入儿童大脑,紧紧附着在脑细胞的关键位置,损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能,造成儿童多动。  您的孩子多动么?  很多父母可能都发现,自己的小孩一天到晚没有一分钟是安安静静的坐着的。不是到处乱跑就是蹦蹦跳跳,好不容易坐下也待不到几分… [详细]


  • [微量元素]  巧补锌让多动的孩子安静下来
  •      由于锌含量过低,锌对铅的拮抗作用减弱,铅可以很容易的同蛋白质结合,随血液进入儿童大脑,紧紧附着在脑细胞的关键位置,损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能,造成儿童多动。  您的孩子多动么?  很多父母可能都发现,自己的小孩一天到晚没有一分钟是安安静静的坐着的。不是到处乱跑就是蹦蹦跳跳,好不容易坐下也待不到几分… [详细]


  • [微量元素]  含铁高的食物有哪些?
  •      婴儿体内储存的铁只能满足生后4个月以内生长发育的需要,而4~6个月的婴儿体重和身高仍在迅猛增长,血容量增加很快。这个时期婴儿活动量增加,对营养素的需求也相对增加,尤其是铁的需要量也相对增加,如不能及时供应足量的铁,就会发生缺铁性贫血。以下是含铁量丰富的食物:  1.动物肝脏  肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的… [详细]


  • [微量元素]  含铁高的食物有哪些?
  •      婴儿体内储存的铁只能满足生后4个月以内生长发育的需要,而4~6个月的婴儿体重和身高仍在迅猛增长,血容量增加很快。这个时期婴儿活动量增加,对营养素的需求也相对增加,尤其是铁的需要量也相对增加,如不能及时供应足量的铁,就会发生缺铁性贫血。以下是含铁量丰富的食物:  1.动物肝脏  肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的… [详细]


  • [微量元素]  宝宝营养充足的3个表现
  •      一个健康、充满活力的孩子,必然会表现出营养充足的特征,究竟如何判断宝宝营养充足呢?这些特征可表现为三方面:  宝宝营养充足的3个表现  1、身高和体重标准  人体的正常生长发育,尤其是身高和体重,肯定受饮食的影响。例如战后早期,住在美国的日本人,比在日本本土的日本人身材高大,这就是饮食不同的缘故。幼儿如果营养充足… [详细]


  • [微量元素]  宝宝营养充足的3个表现
  •      一个健康、充满活力的孩子,必然会表现出营养充足的特征,究竟如何判断宝宝营养充足呢?这些特征可表现为三方面:  宝宝营养充足的3个表现  1、身高和体重标准  人体的正常生长发育,尤其是身高和体重,肯定受饮食的影响。例如战后早期,住在美国的日本人,比在日本本土的日本人身材高大,这就是饮食不同的缘故。幼儿如果营养充足… [详细]


  • [微量元素]  哪些维生素小儿不需天天补?
  •      不需要天天补充的维生素 —— A、D、E、K  随着医学科学的发展,我们所认识的维生素已经形成一个家族。在这个大家族中,脂溶性维生素是重要的一族。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种。此类维生素的缺乏与中毒都会对小儿的生长发育产生不良影响。  脂溶性维生素的主要特性是:能溶于脂肪及脂溶剂,不溶于水。… [详细]


  • [微量元素]  哪些维生素小儿不需天天补?
  •      不需要天天补充的维生素 —— A、D、E、K  随着医学科学的发展,我们所认识的维生素已经形成一个家族。在这个大家族中,脂溶性维生素是重要的一族。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种。此类维生素的缺乏与中毒都会对小儿的生长发育产生不良影响。  脂溶性维生素的主要特性是:能溶于脂肪及脂溶剂,不溶于水。… [详细]


  • [微量元素]  妈妈必读 给宝宝补铁三部曲
  •      铁元素师人体必需的微量元素之一,缺铁将影响宝宝的正常发育,除了少数是遗传,或因为自身机体所造成的贫血因素外,绝大多数宝宝的缺铁性贫血都可以通过食补来进行治疗。  部曲一:胎儿的营养由妈妈来守护  宝宝在出生后的头4个月,之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳,所以孕妈妈必须吃足含铁食品,预防妊娠贫血,更好地保护宝… [详细]


  • [微量元素]  妈妈必读 给宝宝补铁三部曲
  •      铁元素师人体必需的微量元素之一,缺铁将影响宝宝的正常发育,除了少数是遗传,或因为自身机体所造成的贫血因素外,绝大多数宝宝的缺铁性贫血都可以通过食补来进行治疗。  部曲一:胎儿的营养由妈妈来守护  宝宝在出生后的头4个月,之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳,所以孕妈妈必须吃足含铁食品,预防妊娠贫血,更好地保护宝… [详细]


  • [微量元素]  鱼肝油代母乳 警惕婴儿中毒
  •      1、鱼肝油是什么?它的功效是什么?  鱼肝油中主要是维生素A和D。  维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A 缺乏时可引起:小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。  维生素D的主要功能… [详细]


  • [微量元素]  警惕维生素过量 宝宝有危险
  •       维生素并不是百益而无害,特别是现在大家习惯于服用维生素来“强身补神”,这是非常错误的观念。当孕妇在选择使用维生素时,请务必慎重参考说明书或请教专家。下面来看看维生素使用过量后,可能对胎儿产生的影响。  维生素A: 美国医界研究指出孕妇如果服用大量的维生素A,会增加新生儿兔唇颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等的… [详细]


  • [微量元素]  新生儿如何补维生素D
  •      维生素D,包括十余种素型。按发现先后秩序排列,分别称为D1、D2、D3等,其中最常用的药是D2、D3。  维生素D2,又称骨化醇;维生素D3,亦名胆骨化醇,属于脂溶性维生素。D2主要存在于蘑菇中;D3主要存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝和植物油中,体内只要有其中一种,均可维持机体的正常功能。  维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素… [详细]


  • [微量元素]  如何判断宝宝缺乏维生素?
  •     皮肤干燥,呼吸道易感染,眼部发干、畏光、多泪,发现视觉逐渐模糊,则缺少维生素A;如消化不良、气色不佳,有时手脚不灵活,患多发性神经炎,则缺乏维生素B1。 皮肤苍白,毛发变得稀黄,精神不振,食欲不佳,呕吐腹泻,则缺乏维生素B12;齿龈紫肿、容易流血,眼膜、皮肤易出血,伤口不易愈合,则缺少维生素C;头部多… [详细]


  • [微量元素]  小儿呼吸道感染反复
  •      在我国,急性呼吸道感染占儿科门诊的2/3,是儿科的多发病、常见病,也是儿童死亡的主要原因之一。而反复地发生呼吸道感染,即每年发生7次或7次以上,则会影响儿童的生长发育和各脏器的功能。  反复发生呼吸道感染是否能防治呢?北京友谊医院儿科高惠英主任医师介绍说,大剂量维生素A可防治反复小儿呼吸道感染。维生素A为脂溶性维生素,… [详细]


  • [微量元素]  对宝宝发育有益的维生素
  •      1、 维生素B可以使脑神经细胞功能增强,在脑内帮助蛋白质代谢。如维生素B1可防酸性体质,保障脑的正常功能,防精神疲劳和倦怠,防多发性神经炎和急性出血脑灰质炎;维生素B2是增进记忆功能不可缺少的物质。因此,日常衙要常给宝宝吃一些富含维生素B的食物,如玉米、糙米、大豆等粗粮,还有猪肉等,而不能只给宝宝吃精米和精面。缺乏维生… [详细]


  • [微量元素]  维生素C如何吃 宝宝才能更健康
  •      哪些食物富含维生素C  所有的水果和蔬菜都包含有维生素C,但一些品种比另一些品种的维生素C含量更大。  下面有两组食物,第一组食物是含维生素C最丰富的,第二组食物维生素C含量略微低一些,但仍然是相当不错的选择。对于某些容易过敏的宝宝,带*号的食物可能引起宝宝肠胃不适,可以等到宝宝满1岁以后再添加。  含维生素C最丰富的… [详细]


  • [微量元素]  补锌:防感冒,提高免疫力
  •      据英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现,补锌具有预防感冒的作用。  米努·辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院,他回顾了15项相关研究,涉及1360名志愿者。结果发现,在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内,服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂,大多数患者在一周内就能康复,而且感冒症状会减轻。研究还发现… [详细]


  • [微量元素]  春天还给宝宝补充鱼肝油吗
  •      春天来了,应减少宝宝的鱼肝油补充剂量。  专家指出,冬季宝宝户外活动减少,没什么机会晒太阳,容易缺钙,因此需要适当补充鱼肝油。春天来了,温度适宜,阳光明媚,宝宝晒太阳机会很多,可以促进体内维生素D的合成,此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量,绝不能继续执行冬季的补充标准了。  因为宝宝如果过量服用鱼肝油,不但会扰乱消… [详细]


  • [微量元素]  教您预防孩子缺乏铁锌元素
  •      我国婴幼儿(0-3岁)的营养性疾病主要有四种缺乏:蛋白质—热量缺乏导致的营养不良、缺铁导致的缺铁性贫血、维生素D缺乏导致的佝偻病、锌缺乏。这里,我们讲讲缺铁和锌两种微量元素。  铁缺乏症是世界上最常见的营养素缺乏症和全球性健康问题,世界卫生组织的数据表明,全世界有1/3人口缺铁。我国7个月-7岁儿童铁缺乏患病率达40.3%,缺… [详细]


  • [微量元素]  吃什么对宝宝的眼睛有益?
  •      大脑所获得的外界的信息中,多半以上是依靠视觉获得的,良好有效的视觉刺激,能让孩子更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息刺激,促进大脑的开发,提升智力水平。因此,在孩子的成长过程中,视力发育是至关重要的一个环节,而充足的营养则是视力发育的物质基础。  维生素A 维生素A对于维持人体的正常视觉,有着非常重要的作用。因… [详细]


  • [微量元素]  防止宝宝维D超量或中毒
  •    防止宝宝维生素D超量或中毒  原因  1. 家长误认为维生素D是营养品,宁多勿缺,多食无妨。  2. 婴幼儿患佝偻病时,由于不同医疗单位和医疗保健人员不认真询问和记录患儿添加维生素D保健史,以致患儿同时或先后口服和肌注维生素D,再加上社区保健人员和托幼机构的常规大面积投药,导致维生素D超量或累积中毒。  3. 个别婴儿对维生素D… [详细]


  • [微量元素]  警惕!宝宝服用鱼肝油中毒
  •    警惕!宝宝服用鱼肝油中毒  鱼肝油是一种常用的婴儿辅食,主要含有维生素A和D。维生素A对于维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,摄入不足会患夜盲症;而维生素D可以促进钙质的吸收及骨骼的钙化,婴儿缺乏维生素D会患上佝偻病。由于母乳中维生素D含量较低,所以婴儿从出生后第1—3月开始就应酌情添加鱼肝油以促进钙磷的吸收。北方冬… [详细]


  • [微量元素]  宝宝缺维生素C会损害脑发育
  •    宝宝缺维生素C会损害脑发育  维生素是人们必不可少的,维生素C不仅可以美容护肤,还能健脑。丹麦一项最新研究显示,维生素C摄入量过少会对脑发育造成严重损害。  丹麦哥本哈根大学研究人员用两组新生天竺鼠进行了对比喂养实验:一组幼鼠只喂给维生素C含量较少的食物,另一组则喂给维生素C含量正常的食物。两个月后研究人员发现,维生素… [详细]


  • [微量元素]  婴幼儿生长发育离不开的营养素
  •      婴幼儿时期是大脑发育的重要阶段,营养不足可能引发脑重量不足、脑皮质变薄、脑细胞减少、神经纤维密度及神经元联系降低,从而导致头围小、智力低、语言和数学学习能力不足、体能活动减少、运动机能落后等症状。  所以,注意营养摄入,保证营养均衡,对宝宝的大脑发育非常关键。  蛋白质  蛋白质是构成脑细胞发育的基本原料,同时… [详细]


  • [微量元素]  父母要当心,维生素D有毒性
  •      做父母的都担心自己的孩子患佝偻病,因为佝偻病会引起各种畸形。这是由于缺乏维生素D,使钙、磷吸收不足,骨骼软弱,不能正常骨化的原因导致的。   人体内的维生素D是从哪里来的呢?首先,人体自身就能合成,皮肤内含有一种7-去氢胆固醇,经日光中的紫外线照射后,可变为胆骨化醇,即维生素D3。这种物质亦可来自食物,如动物的肝脏、… [详细]


  • [微量元素]  误让宝宝少吃饭多补蛋白质
  •      误让宝宝少吃饭多补蛋白质  长期以来,不少人在膳食结构上存在一种误区:饭多吃要发胖,蛋白质多吃有利健康。从总体上说,城里人膳食中的优质蛋白已经够量了,但不少人还是热衷补充大豆蛋白等营养品。殊不知,摄入过多的蛋白质反而会加重肾脏负担。而且,在他们摄入的蛋白质中,猪肉摄入量占蛋白质总量的64%。猪肉的脂肪含量是牛肉的… [详细]


  • [微量元素]  食补高招-提高宝宝的免疫力
  •    食补高招-提高宝宝的免疫力  提高孩子免疫力,食补有方  国内外专家建议,此时应安排好儿童的一日三餐,适当增加营养,以满足儿童快速生长的需要。那么,父母该如何为孩子的生长发育提供营养的保障呢?  提高宝宝免疫力的6种营养素  如果说人体是一部高效率运作的机器,那么,这6大营养素就是组成各大部件的原材料,它们共同协作,… [详细]


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