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雅睿奶粉解新妈困惑:产后缺奶怎么办?
2016-11-22 17:20:38   来源:   评论:0 点击:


  我们都知道母乳是婴儿最理想的食物,纯母乳喂养能满足婴儿6月龄内所需的全部液体、能量和营养素。雅睿奶粉儿科专家称,母乳有利于肠道微生态环境的建立和肠道功能的成熟,降低感染性疾病和过敏发生的风险,为宝宝健康发育奠定基础。世界卫生组织的报告指出,母乳喂养还能降低母亲患卵巢癌和乳腺癌的危险,促进母子感情。

  “产后那两天都没有奶水,怕宝宝饿着,就急急忙忙给他喂奶粉,后来有奶水了,但宝宝习惯了吃奶粉就不愿吃母乳了。”广州的林女士道出了自己的苦恼。产后没有奶水,奶水少,或者涨着出不来等问题困扰着不少妈妈,因此雅睿奶粉带来了科学的方法,帮助新妈增加母乳。

  1、 通过宝宝吮吸促进母乳分泌

  最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法,因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌。妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿,特别是新生儿,每天的哺乳时间可长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少要有8次。

  另外,如果宝宝吸完一边的乳房还要再吃,再给TA吸另外一边的乳房,下一餐再由另一边的乳房开始喂食,如此,两边乳房都受到刺激的话,就都可分泌更多的奶水。

  2、 注意饮食,科学补养

  分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。乳汁中接近90%都是水分,所以充足的水分摄入有利于奶水的合成和分泌,适当多喝点富含水分的汤和粥,但一定要记得汤或粥要少油少盐。

  此后可适当增加营养,多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆,这些食物可以提供大量优质蛋白,母体内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白的有效率为70%,所以保证充足的优质蛋白摄入可以提高转变为乳汁蛋白的效率,对提高奶水的数量和质量都非常重要。

  3、 注意休息,保持身心健康愉悦

  乳汁的合成和分泌受很多激素影响,充足的睡眠和休息有利于激素平衡,激素平衡有利于奶水的合成和分泌。产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤其要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。

  很多技巧需要学习,年轻妈妈本来就容易紧张焦虑,家人和朋友要对其多一份理解,不可滥加责怪,以免加剧紧张情绪,进而影响乳汁分泌。

  母乳是婴儿最好的选择,配方奶粉的终极目标就是最大化模拟母乳,但现有科技水平还做不到100%复制母乳。因此,当缺奶情况严重需要选择配方奶粉时,应选择接近母乳的OPO奶粉,如瑞士原装原罐进口的雅睿奶粉


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