• [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝辅食食谱:山药苹果泥
  •      随着秋季的到来,天气渐渐转凉,饮食也应因气候的转变而适时调整。宝宝秋燥,则应该选择润燥的食物,山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是一种非常好的药食同源的食物,苹果富含维生素,秋季食用也十分适合,今天来介绍一款适合秋季食用的6个月宝宝辅食——山药苹果泥。图片来源于下厨房  原料:  山药100g、苹果50g  做法:… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝辅食食谱:雪梨莲藕糊
  •      雪梨莲藕糊是非常适合宝宝在秋季食用的辅食!藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及丰富的膳食纤维,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,非常适合用来制作宝宝辅食。梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火等功效,特别适合秋燥的时候来食用。图片来源于下厨房  原料:  雪梨50g、莲藕… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  7个月宝宝辅食食谱:鲜香鳕鱼泥
  •      在宝宝辅食中,洋葱是非常好的食材,很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃,其实洋葱完全熟透后是甜的,还有去腥增加香味的作用,除此之外最重要的是,洋葱富含硫的氨基酸,它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害,在宝宝7个月的时候就添加了洋葱,尤其是搭配鱼类。下面给大家介绍一款鲜香鳕鱼泥的做法!图片来源于下厨房 … [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝辅食食谱:香甜胡萝卜羹
  •      香甜幼滑的胡萝卜羹,除了利于视觉发育,胡萝卜还含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃蠕动,易于消化。此外,胡萝卜含有较多的维生素C、BB2等营养素,加上漂亮的颜色和香甜的味道,非常适合给小宝贝们吃。  如果怕宝宝不习惯,可以先用胡萝卜煮水喝,让宝宝逐渐适应这个味道。一般来说,宝宝从四个月开始就可以添加胡萝卜羹或胡萝卜泥了… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝辅食食谱:香菇鸡肉粥
  •      香菇鸡肉粥又营养又美味,能够把宝宝平时并不是那么爱吃的东西都做得香香的!烹调过程中,记得要把食材切碎一点,宝宝吃起来比较容易嚼容易消化!图片来源于下厨房  原料:  大米一小把、鸡胸肉一小块、香菇2朵、胡萝卜、食用油、盐  做法:  1、准备食材;  2、把大米稍微用温水泡一下,把胡萝卜,香菇切成碎,鸡胸肉切蓉;… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝辅食食谱:花菜奶香土豆泥
  •      经常有家长抱怨孩子不喜欢吃菜,其实,这不能怨孩子,只要我们用心根据孩子的身体状况和饮食情况,经常换换花样,变变口味,我想孩子们一定会说——我喜欢吃菜!图片源于下厨房  原料:  土豆3片、西兰花2块、母乳(或婴儿奶粉)适量、自制虾皮味精少许、橄榄油2~3滴  1、土豆洗净、去皮、切片,西兰花洗净掰成两小块,备好配方奶… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝辅食食谱:奶香南瓜马蹄糊
  •      奶香南瓜马蹄糊口感绵软,奶香十足,奶香南瓜马蹄糊富含多种维生素(尤其胡萝卜素)、钙、铁,淀粉及蛋白质。具有开胃消食,清热解毒的功效。适合6个月以上宝宝食用,若配有母乳做引子,则更易被宝宝吸收。尤其在宝宝发烧咳嗽时,奶香南瓜马蹄糊不但可提供营养,还能润肺化痰,生津止渴。同时,也适宜老年人和糖尿病患者。图片来源于下… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  五个月宝宝辅食食谱:奶香蛋黄米糊
  •      随着宝宝的慢慢成长,宝宝需要通过辅食来锻炼咀嚼及吞咽的能力,同时得到更加充分的营养补充。蛋黄是很多爸爸妈妈选择给宝宝添加辅食的重要食材,那么如何给宝宝添加蛋黄类辅食呢?今天,小编将为您介绍适合五个月宝宝辅食食谱——奶香蛋黄米糊。  需要食材:鲜鸡蛋一个,大米80g,少量母乳(或调配好的配方奶粉)  做法:  1.将… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  五个月宝宝辅食食谱:蕉香玉米奶糊
  •      来到第5个月的宝宝,根据生长发育情况,大部分已经可以添加辅食了。这个时候宝宝最易发生的就是宝宝便秘的情况,除了配方奶粉造成的宝宝便秘外,由于肠道蠕动功能不全,加上宝宝活动较少,也会造成宝宝便秘。今天小编将为您推荐一款能够有助缓解宝宝便秘的五个月宝宝辅食食谱——蕉香玉米奶糊。  需要食材:香蕉1/4根、玉米面5g、水适… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  婴幼儿辅食添加疑问大扫除
  •     导语:是时候给宝宝添加辅食了,在这个特殊的阶段,爸爸妈妈们最爱问的问题有哪些呢?一起随小编看看究竟怎样添加辅食才正确吧。(婴儿喂养)  1、米粉与牛奶能混在一起吗?  宝宝喜欢吃米粉,妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里,这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是非常不正确的。我们给宝宝加泥糊状食物,一方面给他加营… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝四个月可添加辅食 20款辅食推荐
  •     四个月以后的宝宝,妈妈们已经可以酌情为他们添加一定的辅食了,辅食也是对宝宝生长发育非常重要的,但是很多妈妈刚开始总是不知道该给宝宝吃些什么,下面小编就为妈妈们推荐20款非常不错的宝宝辅食小菜谱! 解析辅食是什么?  1 鱼汤  材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)  做法:鱼… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  适合宝宝的食谱:芝麻粥
  •      芝麻粥  原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。  制法:  1.黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎,待用。  2.锅中放适量清水,放入大米,糯米共同煮粥。  3.粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。  小贴士:煮粥时放入适量的糯米能够使煮好的粥更糯,口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  帮助宝宝断奶的营养食谱
  •      1、火腿土豆泥  原料:火腿肉、土豆、黄油。  步骤:  1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;  2.取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;  3.把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;  4.吃时上锅蒸5分钟。  2、葡萄干土豆泥  原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。  步骤:  1.取鸡… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  解析宝宝春季饮食要点
  •      春天补维生素D和钙  春季是宝宝生长发育速度最快的季节,身体对钙营养的需求也相应增加。春天在饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。  为了保证钙营养的吸收,除了增加宝宝户外活动的时间外,还要给宝宝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、动物肝、海产品等。  为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  早春可给宝宝搭配多样食谱
  •      发育最快时食物应多样  春天是万物复苏、生机盎然的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调,容易使其厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食,同时保持充分合理的营养,复旦大学附属儿科医院时毓民教授认为,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  不同体质宝宝冬季防感冒营养粥
  •      “阴虚宝宝”食谱  百合枸杞猪肉粥  阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。  材料:取百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。  做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。  “气虚宝宝”食谱  山… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  适合腹泻宝宝的“病号食谱”
  •      为了防止宝宝脱水,可以在大米清汤里放点糖和盐,但要注意糖和盐都应适量,不宜太多。第一次让宝宝喝30毫升就可以了,以后宝宝能喝多少就让他喝多少。同时,可以给宝宝选择一些易消化的食物来调理肠胃。医生推荐了几个病号食谱,妈妈们不妨试一试:  1、栗子糊:  将栗子去壳,捣烂后,加适量水,煮成糊状,可以起到健脾养胃的功效… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  5款婴儿最爱的创意母乳美味
  •      每个宝宝都是创意的天才,每个妈妈其实也是哦。因为时时刻刻想着如何提供给宝宝均衡营养,变着法子想让宝宝吃得营养又开心,因此很多年轻的妈妈就想着在母乳上做文章。这个想法出乎意料地得到专家的肯定。因为母乳中含有珍贵的营养成分,除了单独喂宝宝喝之外,专家还表示,母乳添加在辅食品当中,能让宝宝更健康!而且婴幼儿的免疫系统… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  南瓜大米粥吃出健康宝宝
  •      南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是维生素A的前驱物,它会转变为维生素A,而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色,一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量,否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。   南瓜牛奶大米粥   原料:白米100克,南瓜100克,牛奶50克,香油半勺,… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  四个月宝宝补铁食谱
  •      猪肝泥  此肝泥软烂,鲜香,含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。制作中,要去掉肝上的筋膜和脂肪。  主料:猪肝50克。  辅料:香油1克,酱油、精盐各少许。  制法:  ① 将猪肝洗净,横… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝营养辅食:牛奶香蕉糊
  •      此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长。  原料:  香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。  制作:  1、 将香蕉去皮后,用勺子研碎。  2、 将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。注意一… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝食谱:四款美味营养餐
  •    椰菜豆腐营养糊 辅食制作小妙方年龄:适合5个月以上宝宝原料:嘉宝米粉适量、豆腐1小块,嘉宝椰菜泥3勺做法:豆腐蒸熟压碎后,放入水中煮烂,放入适量嘉宝米粉,静置片刻后放入嘉宝椰菜泥,搅拌均匀即可食用。嘉宝爱心tips :嘉宝椰菜泥富含铁、钙及多种矿物质,豆腐含丰富的蛋白质、钙,嘉宝米粉营养全面均衡,促进宝宝生长发育。 … [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  4-6个月婴儿蔬果食谱!
  •    1-3个月婴儿蔬果食谱!  为了给小宝宝补充维生素和物质,需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说,1~3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁,4个月以上的婴儿,可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物,需要采用新鲜原料,随做随用。因此,如何为宝宝制作有营养、符合宝宝生理特点的蔬菜的水果食品,成了妈妈们关心的话题。  1、西红柿汁  主料:西… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  4个月婴儿一周食物参考表
  •      以下是4个月婴儿一周食物参考表,妈妈们可以参考一下:  奶类:母乳、牛乳及其他乳制品,900毫升~1000毫升  谷类:米糊、米汤,2匙~3匙(20克~30克)  蛋类:蛋黄泥,1/4个~1/2个(12克~25克)  豆类:豆浆、豆奶,4匙(40毫克左右)  水果:西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁,100毫升  蔬菜:菜水(菠菜、西红柿)、土豆糊,100毫升(克) … [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝健脑食谱:核桃仁稠粥
  •      食谱原料  核桃仁10克、粳米或糯米30克。  制作方法  先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,煮至粘稠即可食用。  适用人群  >4个月婴儿  健康提示  1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  桂花糯米藕
  •      [原料]:老藕1节,糯米150克,白糖150克,蜂蜜50克,糖桂花30克,面粉30克,植物油40克。  [制作]:1.将老藕削去外皮后洗净,一端切去蒂头,倒置沥干水,将糯米淘洗干浄,用水浸泡透,加入白糖拌匀,然后灌入藕孔内,满后放入蒸锅中旺火蒸一小时,取出后切成1厘米的片。  2.炒锅旺火加入油将藕片蘸上面粉,放入锅中煎至两面金黄。炒… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  红烧牛肉
  •      [配方] 牛肉75克,豆瓣酱10克,白萝卜30克,花椒1?5克,盐2克,花 生油10克,白糖、八角各适量。  [做法] 牛肉选肋条切成块,用沸水焯一下捞出,切成方块。白萝卜切方 块。花椒、八角用纱布包好。锅坐旺火,下花生油烧至3成熟,放入豆瓣酱炒至油呈红色。加入鲜汤150克和牛肉、香料包 、盐、糖烧开,滗弃浮沫,改用小火烧至熟烂。将萝… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  糖醋脆皮鱼
  •      此菜富含钙、磷、铁及蛋白质、脂肪及多种维生素,适于孕妇食用,尤其对缺钙等患者有一定的辅助治疗作用。  原料:  鲤鱼1条300克,干冬菇5克,鲜辣椒5克,蒜10克,冬笋5克,葱15克,淀粉35克,姜3克,酱油15克,白糖10克,猪油10克,料酒5克,植物油60克,醋10克,肉汤30克。  制作:  1、 将葱一半切成葱花,另一半切成细丝;… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  莲藕粥
  •      藕性凉,味甘微涩,含有鞣质及天门冬酰胺等成分,有较好的收涩止血作用,并能清热生津,凉血止血。可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。  原料:  老藕250克,粳米100克,白糖60克。  制作:  先将藕刮净,切成薄片,再将粳米淘洗好,两者同下锅用水煮成粥,将熟时调入白糖,煮熟即成。  特点:  粥甜烂,儿童喜吃。  [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  莲子饭焦粥
  •      莲子甘涩,可补脾止泻。《本草纲目》载莲子“除寒湿,止脾泻久痢。”莲子,主要含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等;饭焦有“运脾消食,止泄泻”的功用。主治小儿脾虚泄泻、久痢、面色萎黄、手足不温、便下不消化等症。疳积患儿也可选食此粥。  原料:  莲子50克(去芯),饭焦(锅巴)适量,白糖少许。  制作:  锅内加水,… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  葛根粥
  •      葛根味辛、甘、平,有解暑清热、生津止渴的作用。葛根主要含有葛根素、木糖甙、大豆黄酮等成分,有明显的解毒作用,与粳米同煮,可减轻其寒滑作用,延缓药效,起到清胃养阴、生津止喝作用。小儿夏季热,胃热多渴,多食多饮者,食此粥可使大便通畅,减轻病状。  原料:  鲜葛根40克,粳米100克。  制作:  1、将葛根洗净,切片,… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  苦瓜粥
  •      苦瓜味苦,性寒,能解热解暑,养阴健胃,用于夏季热症和烦渴不止,少食多饮或伴有目赤尿短患儿。  原料:  苦瓜100克,粳米60克,冰糖100克。  制作:  1、将苦瓜洗净,切成小块;粳米淘洗备用。  2、锅中加水烧开,加入粳米、苦瓜煮粥,粥煮至半熟时,加入冰糖,糖化解后即成。  特点:  粥略有苦涩味,加入冰糖后即可去… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  麦冬粥
  •      麦冬味甘、微苦,性微寒,有润肺止咳,益胃清心等作用,还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。可用于夏日小孩解热、清炎、镇咳、强心,与米同煮,明显增强其益胃养阴、清热除烦之功效。婴幼儿夏热时用甚宜。  原料:  麦冬30克,粳米100克,冰糖适量。  制作:  1、将麦冬洗净,放在沙锅内,加水上火煎出汁,取汁待用。 … [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  天门冬粥
  •      天门冬味、微苦,性寒微滑,无毒,为中医补肾之药。天门冬与粳米合用成粥,滋阴除烦,生津止汗。午后低热,夜间盗汗及痰中带血的患儿食用2个疗程可见功效。3~5天为一疗程,两疗程之间要隔3天再服。  原料:  天门冬15~20克,粳米30~60克,冰糖适量。  制作:  将天门冬洗净,用水煮熬取汁,去渣,再将粳米洗净,放入天门冬汁… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  紫苏粥
  •      紫苏叶辛温,有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用。用于体弱婴儿,对偶感风寒易患感冒者有效。  原料:  紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。  制作:  1、粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  制备泥类或糊类食物的注意事项
  •      由于宝宝开始添加辅食时,消化道的发育尚未完善,所以辅食也以流食、半流食为宜,故此时的食物大多为浆类、泥类和糊类,如果用刀剁碎很麻烦且不宜达到要求,多功能榨汁机等加工器的使用是不可缺少的,而使用这些食物加工器时有很多注意事项。  给宝宝制作辅食时,最重要的条件就是保持清洁与卫生,制作完成的食物不能再沾到生水。用开… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  红枣泥
  •      主料:枣(干)100克  辅料:白砂糖20克  制作:  1. 将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟。  2. 去掉红枣皮、核,捣成泥状,加水少许再煮片刻,加入白糖调匀,即可喂食。  制作提示:  一定要把红枣煮烂,去净皮、核。  食用方法  早餐、中餐、晚餐、零食  专家点评:  菜品口感软黏香甜,可供4-6… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  易消化的玉米粥(图)
  •     原料:玉米两个、 制作方法: 1、玉米两个,一黄一白,因为据说黄的甜,白的粘! 2、玉米粒用刀削下来,如果心情好,一颗颗剥下来那是最好! 3、玉米粒加适量水放入搅拌机里打的碎碎的! 4、把打好的玉米汁再用过滤网过一下,目的是去掉玉米的皮! 这样做的目的是口感会比较好,孩子小的话… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  简单易做的土豆沙拉(图)
  •     土豆泥是宝宝食谱中的一道常见菜,当宝宝刚开始接触泥类辅食的时候,土豆泥是一个很好的选择。当宝宝越来越大的时候,妈妈可以往纯土豆泥里添加各种辅料,比如这道土豆沙拉: 材料:土豆、玉米、黄瓜、鸡蛋三个、午餐肉(或火腿肠) 制作方法: 1、先将土豆和玉米蒸熟,然后将去皮; 2、取两个鸡蛋将蛋黄打入碗中待… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  摇妈自制美味土豆饼
  •     宝宝的饭菜要变着花样做才能吸引宝宝,这不,摇妈用土豆自制的土豆饼,让宝宝眼前一亮! 第一步:做土豆泥。先将土豆切成块,放进加了水的锅里煮,煮到用筷子戳,土豆变软了即可捞出,碾成土豆泥。  第二步:和面。将土豆泥加入糯米粉中,加入适量水开始和面,至可以做成团即可。  第三步:做饼。将和好的面放在… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  给宝贝的几款美味水果泥
  •     宝贝长到5个月后,妈咪可以给他们添加各种水果泥。这样,既能使宝贝接触到好多口味的水果,培养多种味觉,避免日后挑食,又可以让他们摄取到丰富的维生素C和其他很多营养。   第1款 木瓜泥    原料:新鲜木瓜半只。   制作:先将木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  婴儿食谱:苹果泥
  •     苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜,同时常食还可使皮肤细嫩红润。 原料:苹果100克,凉开水适量。 制作方法: 1、 将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。 … [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝辅食:西瓜豆腐脑
  •      补钙——豆腐  豆腐是由黄豆制作而成,根据制作工艺不同,又为分北豆腐、南豆腐、内酯豆腐等,而这个阶段的宝宝吃南豆腐最好消化,到1岁左右,南豆腐和北豆腐都可以吃了。  营养分析  豆腐含有钙、铁、磷、镁和人体必需的8种氨基酸,其比例也接近人体需要,并含有碳水化合物和优质蛋白,消化吸收率更达到95%以上,而口感绵软,大… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  夏季宝宝汤谱:南杏润肺汤
  •      功效:  可补益肺气、润肺、化痰止咳。  适合对象:  肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。  做法:  用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。  [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  夏季宝宝汤谱:参术大枣汤
  •      功效:  可健脾益气。  适合对象:  常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。  做法:  选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。  [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  夏季宝宝汤谱:莲子百合羹
  •      功效:  可补益脾胃、润肺,宁心安神。  适合年龄:  适合小儿日常食用。  做法:  用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  夏季宝宝粥谱:美味肝泥粥
  •      适合年龄:  7-9个月宝宝  材料:  鸡肝20g,米20g,水1.5杯  做法:  1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。  2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。  [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  香滑醇厚的海螺青豆芝士浓汤
  •      芝士营养:  芝士也称为奶酪,是一种发酵的乳制品,其性质与常见的酸乳有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,含有可以保健的乳酸菌,但是芝士的浓度比酸奶更高,近似固体食物,其营养价值也因此更加丰富,被誉为乳制品中的“黄金”。由于特殊的制作工艺,芝士的营养成分特别容易被人体消化和吸收,其中蛋白质的吸收率达到96%-98%,对… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝降火:三豆汤+西瓜皮汤
  •      姚瑶刚满两岁,近几天老是不愿意喝水,晚上哭闹着就是不睡,大便也是两三天才有一次,小脸蛋憋得通红通红的。到医院检查后才知道,这是宝宝“上火”的症状。  儿科医师介绍说,6、7月的天气冷热无常,若妈妈照看不周,不注意给孩子喂水,饮食单调或喂养不当,对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的宝宝都会有很大影响。因为,宝… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝的营养食谱:毛豆泥
  •      主料:毛豆仁半碗(约100g)  辅料:水适量6个月宝宝食谱:毛豆泥  制作方法  1、准备好搅拌机,清水  2、把半碗毛豆仁放进搅拌机,加上适量清水,搅拌  3、搅拌至成泥状就可装碗。  适用人群  6个月宝宝  健康提示  毛豆仁里富含的蔬菜的维生素等于宝宝吃了一顿蔬菜大餐,又易吸收,易消化。     [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  6个月宝宝宜吃的食物:毛豆泥
  •      主料:毛豆仁半碗(约100g)  辅料:水适量6个月宝宝食谱:毛豆泥  制作方法  1、准备好搅拌机,清水  2、把半碗毛豆仁放进搅拌机,加上适量清水,搅拌  3、搅拌至成泥状就可装碗。  适用人群  6个月宝宝  健康提示  毛豆仁里富含的蔬菜的维生素等于宝宝吃了一顿蔬菜大餐,又易吸收,易消化。  0~3岁宝宝主要营养关… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝食谱 美味的萝卜虾泥馄饨
  •     萝卜虾泥小馄饨 馅料:白萝卜,胡萝卜,虾仁,虾皮,鸡蛋,香菇。葱姜。 做法: (1)白萝卜擦丝用盐腌上。胡萝卜擦丝。香菇和虾皮泡好剁碎。待用。 (2)锅内少许油,放葱姜,下入胡萝卜丝煸下,之后放入蛋液划散。晾凉备用。 (3)和面大家都会。把晾凉的1和2混合加少许盐,香油,成馅儿。注… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  预防宝宝咳嗽的12款润肺止咳粥
  •      木耳粥:将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。  百合粥:新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。  芝麻粥:将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  4~6个月宝宝的辅食添加食谱
  •     菠菜汤米粉 材料: 菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准) 做法: 菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟。等水凉后,把菠菜滤出,留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。 4~6个月宝宝的辅食添加食谱 营养提示: 菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝的补血食谱:菠菜枸杞粥
  •     原料:菠菜100克,枸杞子15克,粟米100克。  制作:将菠菜去杂,连根洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内),盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待粟米酥烂,调入菠菜小碎段,拌和均匀,加精盐、味精,再煮至沸,淋入麻油,搅拌均匀即成… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  摇妈自制的宝宝辅食食谱(下)
  •      水果点心类  除了一日三餐,水果和点心也是宝宝一天里必不可少的。  1、 苹果、香蕉、木瓜宝宝都爱吃,苹果用勺刮成泥就好;香蕉可以买那种小手指蕉,比较细,宝宝嘴巴含的住;粗大的香蕉可以去皮放到碗里拿勺子挖着吃;木瓜也挺好喂的;梨最好还是煮烂了吃,还可以喝汤;  2、 点心,主要是磨牙棒、磨牙饼和切成手指宽的面包,既… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  冬季宝宝的去火营养粥
  •      百合枸杞猪肉粥   症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。  材料:百合20克~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。  做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。  山药猪肉粥   症状:宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  一岁的宝宝一天需要摄入40g蛋白质
  •     然而呢,1—3岁的宝宝生长发育旺盛,是智力发展的重要时期,但是消化能力较弱,食欲不够稳定,时好时坏。这就是宝宝营养的摄入的障碍,这也是妈妈们最担忧的事情,那么,如何能让宝宝补充足够的能量呢?  做为妈妈,都希望自己的宝宝聪明健康,然而,同是一岁半左右的宝宝,为什么别人的宝宝身高超标,能说会道,不仅会背唐诗而且… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝最爱的三道土豆菜肴
  •      土豆烧牛肉  材料:牛腱子肉170克、土豆2只,八角、桂皮、葱、姜、食用油、生抽、料酒、盐、鸡精、白糖适量。   做法:  1、洗净牛肉,逆着纹理切成块状,放入沸水中汆烫去血水和异味,捞起沥干水待用。  2、土豆去皮洗净,切块后放入清水中浸泡;姜切片,葱切段。  3、烧热3汤匙油,爆香姜片和葱段,放入牛肉块拌炒几… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  好看又好吃的几款小点心
  •    一、薯泥奶酪小甜点  用料:地瓜泥、芋头泥、小小光明奶酪、蜂蜜  适宜年龄:适用于一岁以上的宝宝,补钙又营养。   做法:1.地瓜泥和芋头泥分别用模具做成漂亮的形状 2.奶酪倒入碗中放入适量的蜂蜜搅拌均匀 3.把拌好的奶酪淋在做好的地瓜泥和芋头泥上 4.撒上肉松和芝麻点缀   奶酪的营养价值众所周知,含钙量比牛… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  各种宝宝喜欢的营养粥
  •     我很喜欢做吃的,记得我上学那会就喜欢在家捣鼓吃的。现在结婚有了宝宝,我成了家庭主妇,现在的我更喜欢做饭了,有的时候老公都在说我以前怎么不学厨师?呵呵,如果我是男的,我早就去学了!下面介绍一些适合宝宝吃的粥,妈妈们可以在家做做看,我相信宝宝一定会喜欢的! 01 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  宝宝爱吃的营养蔬菜早餐饼和小米粥
  •     一天中早餐最重要,现在宝宝又是长身体的时候所以妈妈们不要偷懒哦,一定要为宝宝准备丰盛营养的早餐啊! 今天我们来做宝宝爱吃的营养蔬菜早餐饼和小米粥: 材料:胡萝卜丝,西葫芦丝,还有虾皮,(虾皮要先用热水泡一下,一是为是降低盐份,二是去沙等杂质),然后将这个材料切碎备用。准备一些面粉,和面饼用加水和成… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  冬日里暖和又营养-清蒸鱼汤
  •      一直钟情于炖汤,鸡汤、排骨汤不在话下。可是对于鱼一直是清蒸,没炖过汤的,特别是清蒸鱼汤,一直不敢尝试。这几天看到摇篮妈妈们各显身手,我也跃跃欲试,来做个清蒸鱼汤吧,在这样的冬日里,即暖和又营养!说干就干了,下午下班回家就开始准备了。  鱼是周六拿出来的,先抹上点盐放在盆里腌上。  然后把锅里加上半锅水,放要装鱼… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  粥粥有花样
  •     菠菜粥 原料:菠菜、大米 做法: 1. 菠菜放入滚水中略微焯烫; 2. 沥干水分后切成细碎菜末; 3. 大米煮粥,出锅前将菠菜末混合在里面。 营养提示: 适合6-8个月的宝宝。妈妈认为菠菜含有丰富的铁质,希望能经常给宝宝食用,但需要注意的是,菠菜含有一种叫草酸的物质,能… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  健脾消食:鸭肫山药薏米粥
  •    鸭肫山药薏米粥 【用料】腊鸭肫(鲜品亦可)1个,山药、薏米各10克,粳米100克。 【制法服法】将鸭肫洗净切碎,与山药、薏米、粳米同置砂锅内。加水适量,以文火煮熬成稀粥。以此粥为食,或做早餐食用。 【功效主治】鸭肫的作用类似鸡内金,主要有健胃消滞的作用,同时富有营养。淮山、薏米的功效已如前述,本膳有健脾益胃、增强消… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  3款适合宝宝的秋冬汤水
  •      深秋初冬时节,气候干燥,人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩,更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体,让宝宝健康舒适度过寒冷季节。   适合小宝宝的 “煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材,从中选择几样搭配,也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  婴儿食谱:鲜红薯泥
  •     材料:红薯一个,白糖少许 制作方法: 将红薯洗净,去皮,切碎捣烂,加入一些温水,放入锅内煮15分钟左右,待红薯煮至软滥后加入少许白糖。 适合人群:5个月以上的宝宝 营养成分:红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,可预防坏血病,保护皮肤黏膜,促进… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  3款粥帮您调理小儿脾胃
  •     秋冬季是小儿腹泻的高发季节,从中医的角度来看,小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或者找中医师望闻问切后,根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  婴儿辅食:土豆泥
  •     主料: 土豆200克 制作方法: 1.土豆洗净去皮,切片。 2.将土豆放在锅中用水熬软,捞出。 3.趁热将土豆片捣烂。 4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀,至黏稠状即可。 食用方法 早餐、中餐、晚餐、零食 菜品评价: 本菜品属于6~9个月婴儿食谱,可用于减肥瘦身调理,便秘调理,肠炎调理。 食谱营养 土豆… [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  营养早餐:鸡肉青菜粥
  •     婴幼儿身体正处在快速发育期,因此更要注重早餐的科学搭配,下面为您介绍一组宝宝营养早餐搭配:鸡肉青菜粥&煮鹌鹑蛋。  原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个  鸡肉青菜粥制作方法:  1、粳米煮粥备用。  2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。  … [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  小米山药粥治宝宝消化不良
  •      春季是吃山药的季节,宝宝平时常吃山药能强健体魄,这款小米山药粥还有治疗宝宝消化不良的功效呢。  原料:鲜山药,小米,白糖。  做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。  功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。  适合:8个月以上的宝宝 [详细]


  • [婴儿辅食食谱]  香香的宝宝杂粮粥
  •     原料:大米、薏仁米(放一点就可以)、糙米、红枣  制作方法:  1、比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上,第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了  2、大火煮开后,转中小火,只要能保持冒泡状态就行,然后,一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅,以免糊底。熬到最后,终于,香喷喷的阿香妈… [详细]


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