• [坐月子注意事项]  冬天坐月子注意事项
  •    冬季坐月子百科详解  一、注意个人及环境卫生  1、勤洗头发、勤剪指甲  到了冬天由于新陈代谢的放慢,所以大家洗澡之类的清洁就不像夏天那么频繁,尤其要是新妈妈在稍微懒散点,很容易忽视个人卫生情况,但是,脏头发不仅会损害头皮的毛囊让新妈妈掉发严重,同时因为要照料宝宝,像头发及指甲中的污垢都可能对感染孩子,影响宝宝健康… [详细]


  • [坐月子注意事项]  坐月子看电视的注意事项
  •      坐月子看电视要注视时间,超过半小时需要休息一下,以减轻看电视时,电器和坐姿对产妇身体的影响。  为了妈妈的健康,在坐月子期间最好以休息为主,少看或者不看电视和上网,因为这两种家电的辐射都比较大,不但对眼睛不好,而且长时间坐着对腰也不好,容易导致以后长期出现腰疼。当然,如果只是偶尔看一下那是没有什么关系的,只是不… [详细]


  • [坐月子注意事项]  秋老虎来袭 8月坐月子注意事项
  •      难耐的秋老虎天气全面来袭,这可苦了八月份生宝宝的新妈妈们。虽然现在全面提倡新式坐月子,但婆婆和妈妈们仍然如临大敌,不准吹空调,不准受凉。难受的还不只天气热,有的孕妈妈出现秋燥,咽喉疼痛,干燥,尿少尿黄等上火症状。夏季坐月子的注意事项  “秋老虎”来袭孕妇上火怎么办?  1、在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,… [详细]


  • [坐月子注意事项]  初夏坐月子的10个注意事项
  •      一、室内温度不能太高,要经常通风换气:经常打开窗户通风,保持室内空气清新,无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长,都是非常有利的。但是,不要窗户对流,以免风吹到而受凉。最好的方法是,新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。  二、天气炎热,可以适当开空调:夏天天气炎热,因为不能对着风… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后检查的注意事项
  •      医生会问新妈妈一些问题,结合新妈妈的实际情况给她们做检查,以确定新妈妈产后的恢复状况、是否有感染(比如:乳房或子宫是否有感染症状)、情绪如何等。有关人员还会把这些情况记录下来,如分娩时是否使用产钳或吸引器,分娩方式是剖宫产,还是自然分娩,或者是否患有某种疾病(比如:高血压、糖尿病等),医生都会在查房时检查新妈妈的康… [详细]


  • [坐月子注意事项]  月子里看电视的注意事项
  •      坐月子可以看电视吗?一般情况下,产后前10天,坐月子不宜看电视。因为产妇的视网膜会水肿,一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。之后的坐月子时间,是可偶尔看电视的。  坐月子到底可不可以看电视呢  1、产后前10天,坐月子不宜看电视。  产后为何不能看电视呢?关于产后新妈妈不能看电视的原因,专家指出,产后前10天最好不要看… [详细]


  • [坐月子注意事项]  新妈妈冬季坐月子的9大注意
  •      冬季新妈妈该如何坐月子呢?在寒冷的冬季,是不是只要每天呆在被窝里,捂得严严实实就万无一失呢?那就大错特错了,冬季坐月子,更需遵守9个注意事项。  寒冷的冬季已经来临,新妈妈产后坐月子更该注意保暖,而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)特别为新妈妈整理了冬季坐月子的注意事项,让冬季… [详细]


  • [坐月子注意事项]  冬季坐月子 9大不同要注意
  •      【导语】冬季新妈妈该如何坐月子呢?在寒冷的冬季,是不是只要每天呆在被窝里,捂得严严实实就万无一失呢?那就大错特错了,冬季坐月子,更需遵守9个注意事项。  寒冷的冬季已经来临,新妈妈产后坐月子更该注意保暖,而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!小编特别为新妈妈整理了冬季坐月子的注意事项,让冬季里坐月子的新… [详细]


  • [坐月子注意事项]  坐月子遵守"三原则七注意"
  •      坐月子7大注意事项  1 保证吃好、休息好  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。  2 尽早下床活动  一般情况下,经阴道正常分娩… [详细]


  • [坐月子注意事项]  坐月子需要注意的饮食宜忌
  •      老人们都说把月子坐好,能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的,因为通过保养的过程,可以让细胞汰旧换新,并且使器官机能回复自然运作。  产后进补,因个人体质而异  “坐月子”向来被女性视为产后改变体质的重要阶段,目的是要通过适当的饮食和生活调理,以协助产后妈咪们尽速恢复体力,重新回归正常的生活。  “… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后坐月子饮食需要注意些什么?
  •       产妇坐月子是为了更好的恢复身体,在月子期间产妇的体质虚弱,通过饮食调理身体是最佳的方法,所以产妇在饮食方面有很多要注意的地方。产妇在月子期间应少食多餐,避免过饱或节食,吃的食物要适量,过犹不及。那么,产后坐月子具体有哪些饮食注意事项呢?请看小编为您整理的小知识。   产后坐月子饮食注意1:吃鸡蛋要适量   鸡蛋的… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后应注意7大事项
  •       传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。  1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋  虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产妇夏季如何坐月子
  •     产妇在炎热的夏天坐月子,天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿,新妈妈难免有些烦躁。专家认为,月子是从孕妇到母亲的过渡期,只要注意好几方面的问题,月子也能愉快度过。   保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些… [详细]


  • [坐月子注意事项]  秋天坐月子要注意休息活动两不误
  •     有人认为,秋季坐月子是最幸福的,因为此时不但气候宜人,还是个收获的季节,更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“营养餐”。那么秋天坐月子有哪些注意事项呢? 1、秋天坐月子要注意室内温度和湿度  因为白天气温较高,室风的温度也会上升,如果温度在25-26摄氏度,可不必开空调,注意保持室内空气清新就可以了;如… [详细]


  • [坐月子注意事项]  春天坐月子 新妈需注意的10个细节
  •      春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,所以春天坐月子,新妈妈得注意了……  第一,春天气候转暖,保持室内空气流通  定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后护理的注意事项
  •      先来说说顺产妈妈产后护理需注意的事情:  1.按摩子宫:  目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后塑身:坐月子注意“3点”
  •      安静休养30~40天  产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候,若常坐起或走动,地心引力将造成子宫及内脏收缩不良,而引起“内脏下垂”,这可能就是所有妇女病的根源(“坐月子”需要掌握五大诀窍)。所以产后两周内,每天一定要安静睡上8~10小时。  饮食应注意阶段性食补  产后坐月子须按照身体恢复的情况来… [详细]


  • [坐月子注意事项]  坐月子要注意的保健细节
  •      春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,中医讲:“风为百病之长”,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,腠理空疏、百节空虚,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。  第一,春天气候转暖,保持室内空气流通  定时开窗,让早春的新鲜空… [详细]


  • [坐月子注意事项]  坐月子不能吃的4类饮食
  •      坐月子不能吃的4类饮食  坐月子的5大重要性  徐奇珍护士长指出,由于个人体质不同,坐月子的方式也因人而异,不过以下5点是坐月子期间应特别注意的事项与重点。  1.睡眠要充足,以恢复体力。  2.在经历生产的过程后,骨骼与韧带都会有所松脱,所以尽量要平躺休息。  3.坐月子期间,要重视个人的生理卫生,只要把握洗完头、洗… [详细]


  • [坐月子注意事项]  夏天准妈妈如何科学坐月子?
  •      夏天坐月子到底应该注意哪些方面?我们帮你制定了最新、最科学的坐月子方案,帮你顺利度过最关键的6个星期。夏天坐月子室内温度不能过高  日常穿衣 ?夏季坐月子的穿衣之道  1、衣服材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透… [详细]


  • [坐月子注意事项]  冬天如何坐月子11个问题
  •      室内温度多少适宜?穿多少比较合适?冬季坐月子需要额外进补吗?……听听专家的说法吧!  Q1室内温度多少比较适宜?  A:冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。  Q2南方妈妈如何保持室内温度?  A:在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。  Q3可以使用电热毯吗? … [详细]


  • [坐月子注意事项]  新妈妈坐月子可以洗头吗
  •      老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头梳头,不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受,特别是在夏天坐月子,不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗?  坐月子可以洗头吗 传统月子里是不能洗头的,这是因为:  1、以前家里条件差,水温和… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产妇穿衣的四个注意事项
  •      产妇在月子里穿着宜知  朵朵姥姥给朵朵妈带来了一件纯棉的睡衣,她得意洋洋地说着这件睡衣的好处。李茜也很是赞同,说:“纯棉的睡衣对产妇非常好,又保暖又吸汗。”朵朵奶奶有点吃味,偷偷对朵朵爸说:“你也去给你媳妇买几件衣服吧,纯棉的袜子、纯棉的内衣、纯棉的外衣,一样来一件。”  产后,最常见的身体现象就是出汗多,俗称… [详细]


  • [坐月子注意事项]  新爸爸的产后注意事项
  •      在分娩临近,宝宝即将出生,各种情感也油然而生,这时准爸爸不但要准备好“待产包”,还要挤出时间亲自去做入院前的“踩点”,详细了解医院所能提供的各项服务标准和院内具体的环境设施情况等。如果妻子选择自然分娩,你应该陪同她一起去学习拉梅兹减痛分娩法,帮助她树立起足够的信心,如需陪产的话,准爸爸也要做好心理准备哦。  安… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后瘦身的饮食注意事项
  •      1、在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量:  尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。  2、多蔬菜:  蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。  3、… [详细]


  • [坐月子注意事项]  酷暑难挡 夏季坐月子三大注意
  •      新妈咪生完宝宝,不论是顺产还是剖腹产,都花费了新妈咪全身的力气。老人家认为,夏天坐月子要严禁洗头洗澡,吹空调更是大忌。过去不少新妈咪给这些旧观念折腾得要命,如今,随着大家观念的更新,新妈咪夏季坐月子也不是那么难熬了。   一、吹空调真的是天敌吗?  ——可适当吹空调,穿长衣长裤最佳  好朋友悠悠即将要生了,本来… [详细]


  • [坐月子注意事项]  秋冬坐月子应注意些什么?
  •      秋季“做月子”的第一大好处就是气候,秋天里不冷不热的气候,非常适合在家休养。不过,昆明的天气爱变脸,除了早晚温差大,通常入秋后天气仍会十分炎热。这时产妇们就容易走“贪凉”和“捂”月子两个极端。  水玲珑:我生完孩子一直体虚,坐月子时天气有些冷,有一次开门被寒风吹了,头疼了一个星期,主要是太阳穴。现在近五个月了没… [详细]


  • [坐月子注意事项]  准妈妈春天坐月子要注意的细节
  •      春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,中医讲:“风为百病之长”,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,腠理空疏、百节空虚,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。  第一,春天气候转暖,保持室内空气流通  定时开窗,让早春的新鲜空… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后坐月子饮食注意8不宜
  •      一:不宜滋补过量。  产妇分娩后,许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水,都会给新妈妈们大补特补,让产妇一天吃十几个鸡蛋,喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。殊不知,这样大补特补既浪费钱财又有损产妇健康,因为滋补过量容易导致肥胖,而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常,引发各种疾病。此外,滋补过量还会使奶水中的脂肪含量增多,… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产妇坐月子的N个注意细节
  •      一、妈妈篇  月子房通风换气  在气侯适宜的春季,妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境,最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气,让早春的新鲜空气进入月子房,让大人孩子呼吸到宜人的空气。  需要注意的有:  不要让风直接吹到您的小宝宝,如果外面风和日丽,天气已经暖洋洋的了,春… [详细]


  • [坐月子注意事项]  坐月子五规律 新妈得掌握
  •      “老风俗”也有科学道理  专家的观点是,产妇进补要根据个人体质,因人而异。老风俗包含一定科学性。比如,广州人选择产后吃猪脚姜与其特殊的气候有一定关系。  专家说,广州地处南方,气候比较潮湿,加上孕妇生产后“百脉空虚”,喝姜醋可让血气通畅,这对产后妇女很有好处。猪脚姜主要由姜、黑醋、猪脚、鸡蛋熬制而成。姜,味辛性… [详细]


  • [坐月子注意事项]  孕40周:坐月子,妈妈所需要的营养
  •      导读:产妇由于在分娩时耗力及损血,流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分,因此产后初期会感到疲乏无力,脸色苍白,易出虚汗;且胃肠功能也趋于紊乱,发生食欲不振、饥不思食、食而无味等现象,再加上乳汁分泌,也会耗能量及营养素。此时倘若营养调配不好,不仅母亲身体难以康复,容易得病,而且还会影… [详细]


  • [坐月子注意事项]  适合夏季坐月子进补的8大食谱
  •      为了让新妈妈尽快从分娩中恢复起来,一般都会进补一些营养食物,但是夏季坐月子是有很多注意事项的,盲目进补可不可取。比如下面就向各位妈妈们介绍几款适合夏季进补的食谱。  1、苋菜粥  材料:紫苋菜1把,糯米6O克。  做法:把苋菜用水煎,取汁和糯米共煮粥,空腹食用。  2、清蒸乳鸽  材料:乳鸽1只约150克,葱结1个,姜丝… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后才规划如何坐月子?太迟了!
  •     健康饮食、充分休息、情绪协调,是坐月子的三大要点,如果能坐好月子,可以让产妇的身体更健康。 女人的一生有三个健康关键期:月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时,尤其“坐月子”是妇女一生中最重要的阶段。 坐月子最早可以追溯至西汉《礼记。内则》,距今已有两千多年的历史,称之“月内”。传统坐月子民俗鼓吹,“坐月子不能… [详细]


  • [坐月子注意事项]  专家讲坐月子饮食宜忌
  •      老人们都说把月子坐好,能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的,因为通过保养的过程,可以让细胞汰旧换新,并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或调养原则,随着时代的进步而有所修改,但最基本的原则,诸如饮食的调养,尽量多休养、勿操劳等事宜,还是该加强注意的。  产后进补,因个人体质而异  “坐月子”向… [详细]


  • [坐月子注意事项]  中医建议:产后坐月子4步骤
  •      中医建议的坐月子4步骤  1 第一步:生新血、化瘀血方  功用:促进子宫收缩,使恶露排出,避免血栓形成,帮助子宫功能恢复。  代表方药:生化汤(方中各药物之调配应因人而异)。  注意事项:避免与西医的子宫收缩剂重复用药,故不建议产后马上服用,且最好由医师评估过后再服用。一般建议自然产后3天后开始服用,剖腹产1周后开始… [详细]


  • [坐月子注意事项]  春季新妈坐月子最新攻略
  •      一,春天气候转暖,保持室内空气流通  定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。  二,不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食  春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几… [详细]


  • [坐月子注意事项]  中、西观点看坐月子禁忌(一)
  •    因孕育胎儿的关系,女性荷尔蒙会持续大量分泌,且随着周数,整个子宫不断被撑大。生产时,身体会分泌松弛素,让骨盆关节、韧带比较松弛,以利于胎儿娩出,加上过程中妈咪会大量出血、出汗,子宫强烈收缩,所以产后身体大都会变得非常虚弱。坐月子的由来,主要希望妈咪身体机能可以顺利地恢复正常状态,包括伤口恢复、子宫收缩、重拾气力等,… [详细]


  • [坐月子注意事项]  坐月子如何与月嫂和谐相处
  •      新妈妈请月嫂,目的就是要过一个健康舒适的月子,确保不会落下月子病,同时从月嫂的身上学习到如何照顾宝宝的知识。但是,很多妈妈请了月嫂回家后都会与月嫂发生争执纠纷,那么究竟如何才能和自己请的月嫂和谐相处呢?  什么是月嫂  月嫂并不是保姆。月嫂是专门照料月子的家庭服务员,月嫂所具备的专业知识是传统的保姆所无法比拟的… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后坐月子5大禁忌变通法
  •      “坐月子”是中国产妇独享的礼遇!本意是要让产后妈妈休养生息,但却也赋予其诸多“禁忌”,如不能碰水、不能吹风、不能哭、不能抱小孩、饮食要绝对忌口,否则容易患上“产后风”。  精神科医师在罹患产后忧郁的妈妈身上发现:坐月子期间的种种限制,常令妈妈感到困扰、不快乐、与家人争执,甚至为这些禁锢抓狂!  究竟在老禁忌的制… [详细]


  • [坐月子注意事项]  分娩前的日常生活注意事项
  •      分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程。第一产程,即宫口扩张期。第二产程,即胎儿娩出期。第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。  分娩前的日常生活注意事项  个人卫生:… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后进补的5大注意事项
  •      肠道功能阻碍营养吸收  从大量统计资料来看,“虚不受补”的情况在临床上越来越常见。这类病人最常见的表现是身体抵抗力差,生理机能下降,自律神经失调,稍微吃一点带有补益的药物,就会感觉口干舌燥、心悸失眠或是头晕腹泻。之所以出现这种意外情况,主要原因还是出在肠胃道上。正是由于肠胃道的功能不良,才造成了营养或药物吸收的… [详细]


  • [坐月子注意事项]  产后保健应注意哪些事项
  •      (一)要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消耗很大,不时地看护婴儿更易疲劳,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不仅肌肉松弛,还能出现黑眼圈,所以产后头两天要注意休息不能累,3—4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的,至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动,易出现子宫脱垂,应特别注意。  (二)要注意卧床姿… [详细]


  • [坐月子注意事项]  刚生完BB的注意事项
  •     下面分享月子注意事项,仅供产妇参考: 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃… [详细]


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