秋天丰收季:亲子运动游戏

　　秋天是很迷人的季节，气候宜人，果香阵阵，正是举家出游的好时节。爸爸妈妈们何不和孩子来次动感十足的亲密接触呢？既可以激发孩子的运动兴趣，提高身体的平衡性、灵活性，又能提高他的自信心和协作能力。

　　秋天的苹果园1.坐小车去果园适合年龄：3岁以上玩法：

　　(1)爸爸妈妈双手交叉，握成一个正方形。

　　(2) 蹲下来后，让孩子左右脚分开，坐在爸爸妈妈为他搭的“小凳子”上，双手扶住爸爸妈妈的肩膀。爸爸妈妈缓慢站起来，一边向前“行驶”，一边说：“我们坐小车，小车开啦！我们看见一棵苹果树了，树上结满了苹果。”

　　(3)停下来时，可以这么说：“苹果园到啦，大家快下车，准备去劳动吧。”

　　温馨提示：

　　◆此传统游戏可锻炼孩子的平衡感，还能让爸爸妈妈重温儿时的快乐。

　　◆ 3岁以上的孩子已经有了一定的想象力，即使没有看到实物，也可以玩情景游戏。

　　2.传递苹果适合年龄：3岁以上材料：野餐垫、小皮球数个(大一点的海洋球也可)、小筐子玩法：

　　(1)先在草地上铺上漂亮的野餐垫，脱掉鞋子。把筐子摆在野餐垫的另一头。

　　(2)妈妈和孩子面对面坐在野餐垫上，相距50厘米(视孩子年龄，距离可增大)。

　　(3)妈妈把代表苹果的小皮球抛给孩子(或从地上滚过去)，孩子接住后，再放到筐子里。

　　(4)如果爸爸也参加，可以，妈妈把球推给孩子，孩子再把球推给爸爸，最后爸爸把球放进筐子里。

　　温馨提示：

　　◆在传递球的过程中，孩子感受到游戏带来的快乐，同时也体会了等待与合作。

　　3.运苹果适合年龄：4岁以上材料：野餐垫、装有海洋球的小书包玩法：

　　(1)爸爸或妈妈和孩子一起坐在野餐垫上，孩子背上装有海洋球的书包，代表要把果实运到仓库去。

　　(2)双手撑地放在身体的两边，双腿屈膝，两手用力支撑起臀部，一点一点往后移动。

　　(3)告诉孩子：“我们这是在倒车，慢慢倒。”再屈膝，手往后放，用力把小屁股抬起来往后坐。

　　(4) 重复上述动作，直到从野餐垫的这头“倒”到那头，然后再把小书包里的小球倒出来。

　　温馨提示：

　　◆训练孩子坐着倒退，可锻炼孩子手臂的力量。

　　秋天的鱼塘1.鱼儿好快活适合年龄：4岁以上材料：野餐垫、一个皮球玩法：

　　(1)将球放在野餐垫上，爸爸或妈妈(半蹲着)和孩子(站着)分别抓住野餐桌布的两个角。

　　(2)左右摇动野餐垫，使球在上面滚动。(儿歌的第一、二句)(3)两人同时向上抖动垫子，使球跳跃起来。(儿歌的第三句)(4)根据球跳跃的方向调整所站的位置，用野餐垫将球接住。(儿歌的第四句)温馨提示：

　　◆家长和孩子要随着儿歌的节奏摆动野餐桌布，在将球向上抛起后，两人合作接住球，注意抛球的力度要与合作接球的力度相一致。

　　◆儿歌：小鱼小鱼真淘气，游来游去不停息，挺起身子跳一跳，落在水里扭一扭。

　　2.双人划船去捕鱼适合年龄：5岁以上材料：两根长约1米的塑料充气棒(公园里卖的塑料金箍棒即可)玩法：

　　(1)爸爸或妈妈和孩子并排坐好，两人同时握住塑料充气棒，一起屈伸前臂，身体向前倾后又退回来，做出划船动作。

　　(2)家长用的力可以大一些，协助宝宝屈伸前臂，一边划一边念儿歌。

　　(3再换一个姿势划桨：家长和孩子一前一后坐好，左右两边各放一根塑料充气棒，两人的左手一起握住一根棒子，右手握另一根棒子，一起前后摆动，划桨。

　　温馨提示：

　　◆双人划船的游戏可以锻炼孩子动作的协调性，如果有别的小朋友，可以让孩子和小伙伴一起玩。

　　◆儿歌：小船小船划呀划，一划划到大鱼塘，这里的鱼儿真呀么多，一条更比一条胖。

　　3. 用小推车运鱼适合年龄：5岁以上材料：野餐垫、装有海洋球的书包(这次海洋球代表鱼)玩法：

　　1.让孩子背上装有“小鱼”的小书包俯卧，双手打开，手掌贴在野餐垫上，手臂伸直。

　　2.家长双手抬起孩子的双脚，让孩子用手臂支撑起身体的一部分重量。

　　3.在孩子适应后，鼓励孩子交替移动双手，让其向前爬行。告诉孩子，妈妈推着手推车向前走了。

　　4.为了提高孩子的兴趣，还可以让妈妈推着爸爸走，让孩子感受到这个游戏的趣味性。

　　温馨提示：

　　◆游戏时间不宜过长，应在孩子能力所能到达的情况下进行，同时注意对孩子的保护。

　　◆小推车的游戏有助于锻炼孩子的胆量，体验对家长的信任。

　　庆祝丰收1.抢苹果适合年龄：4岁以上材料：野餐垫、5个海洋球、两根塑料充气棒玩法：

　　1.先在野餐垫的周围放上海洋球，放的位置离野餐垫有远有近。

　　2.妈妈和孩子各拿一根塑料充气棒，背靠背站在野餐垫中央，然后用剪刀石头布的方式决定输赢，妈妈赢了可以向外面迈一步，孩子赢了可以迈两步，谁先接近海洋球，并把海洋球拨到野餐垫上，谁就获得一个苹果，至到最后一个苹果滚到野餐垫上。

　　温馨提示：

　　◆这是一个轻松愉悦的游戏，孩子在拨球的过程中可以锻炼手臂的灵活性。

　　2.抓漏网的鱼儿适合年龄：4岁以上玩法：

　　1. 爸爸、妈妈和孩子用石头剪刀布的方式决定哪两个人当渔夫，哪个人当漏网的鱼。

　　2. 当渔夫的两个人手牵手，表示渔网，划定池塘的范围后，鱼儿在池塘乱跑，渔夫喊：“1、2、3，停！”然后移动5步去捕鱼，鱼儿被抓到就算输。

　　温馨提示：

　　◆孩子们最喜欢玩疯玩的游戏，不过要适当控制运动量。