2、安排孩子相对稳定的作息时间：家长最好能与孩子共同制作一张作息时间表，贴在孩子看得到的地方，并要求孩子按照时间表去做相应的事。
3、作息有序与灵活调整相结合：孩子升入小学后，在作息时间上，会有许多意外的变化，为了增强孩子的适应性，父母可以有意识地安排一两次打破常规时间的事情，如：晚上一起外出观看夜景、休息日一起看球赛等。如果过分刻板地严格遵守作息时间，孩子的适应性反而会大大降低。
话题5：家长如何进行孩子七能力的提高？
1、观察力：家长要多带孩子去动物园，区别驴和马、猩猩和猴子、乌龟和甲鱼；多去天文馆，观察夏日的夜空，寻找北斗七星；多去植物园，多识一些花草，观察它们的根、茎、叶、花的形状和颜色。
2、记忆力：教孩子背唐诗、背九九乘法口诀表；背亲戚朋友家的电话号码；听完故事复述完整。不怕重复，重复加深记忆，和遗忘作斗争。
3、思维力：教孩子下五子棋、跳棋、象棋；多和父母交谈；鼓励孩子争辩；多听广播，少看电视。
4、想象力：父母与孩子互相编故事，以同样的故事开头，续上不同的结尾；鼓励孩子不按图纸垒积木、插塑块；把玩具组合起来按具体情况玩；把汽车和警察组合成城市交通，把听诊器、炊具和布娃娃组合成医院或家庭……
5、说的能力：首先训练爱说，爱开口表达；再训练说清楚，说明白；再训练说得有理。孩子爱说、会说，取决于家庭环境的宽松，取决于家庭成员的和睦融洽，取决于父母表达能力的示范是否到位。
6、注意力：听父母讲话时，要眼睛看着家长；来了客人，要安静地听；要学会集中精力有始有终完咸一个游戏，不要中途而废。鼓励孩子自己玩、专注地玩。
7、听的能力：家长要耐心听孩子说，这是一种示范。要求孩子听家长说，说完之后复述要点。家长可以重复一遍，让孩子再听。
话题6：入学前，如何帮助孩子养成良好的学习习惯？
答：良好的学习习惯同浓厚的学习兴趣、正确的学习方法一样，在学习中起着重要的作用，孩子一旦有了良好的学习习惯将受益终身。
1、养成课前准备的好习惯：告诉孩子，上课之前要打两次铃，第一次是预备铃，听到预备铃，要赶紧进教室，把上课用的书、本子、笔拿好，并摆放整齐，不用的东西，不要放在桌上，然后，安安静静的坐着等老师来上课。第二次是上课铃，打了上课铃，老师就要给小朋友们上课了。上学前，家长可在家进行模拟表演。
2、养成正确的坐写姿势：坐姿是人体态美的外在表现，传达着丰富的信息，是给人的一种直观的感觉，是第一印象的重要表达元素。端正优雅的坐姿。可以带给人以文雅稳中、自然大方的美感，可以显示个性庄重儒雅的魅力。中国传统对坐姿美的要求，精炼的概括为三个字“坐如钟 ”。可见，人们理想的坐姿是端正、稳重。这其中不仅表达了人们对外在形态美的追求，更蕴含了人们追求健康的美好愿望。因为坐姿与健康也是息息相关。正确的坐姿双脚应该脚踏实地、小腿应该与地面垂直，大腿与地面水平；手臂应放松地放在桌子上；桌子和学习家具高度应该可调节；座位应向前倾斜2度；座位深度应该定位准确；大腿不应该接触座位前沿；靠背应该适合后背并支撑腰椎；腿部应该有足够得空间。正确的坐姿不仅仅是坐得直，而是保持腰脊柱处于自然的“S”形弯曲状态。此时身体的重量均匀分布在各个腰椎间盘上，脊柱所能承受的力量是任何一个其他姿势的10倍。
孩子们正处于发育阶段，而且是各方面习惯培养和形成的重要时期。因此在这个时期强调孩子的坐姿，督促孩子养成正确、良好的坐姿，将使孩子受益终身。
a、孩子们的骨骼正处于发育阶段，柔韧性非常好，但同时也非常容易受到“冲击 ”。当孩子在读书写字、看电视、玩游戏时不注意坐姿，或者由于桌椅比例不相匹配导致孩子坐姿不正确等等，久而久之，孩子便将养成不良的坐姿习惯，很有可能造成孩子骨骼的变形，不利于身体保持平衡，出现驼背或肌肉疲劳等症状。这些都不利于孩子的健康。为此，请关注孩子的坐姿，使孩子从小养成良好的习惯。
b、坐姿与孩子的视力也密切相关。不正确的坐姿会造成眼睛的疲劳、使眼睫状肌调节长期处于紧张状态，长期以往，势必导致视力的下降。以往由于孩子用的书桌高度不合适父母在孩子学读书写字的时候要经常提醒孩子注意坐姿，容易影响孩子学习时的注意力，而且也很难有效果。家长要告诉他们，不要趴在桌上，或者翘脚架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。
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