用户名: 密码:
中国婴幼儿教育网

宝宝辅食食谱大全(86道)

2011-11-07 10:58:13 作者:学前谷小编 来源:学前谷 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]


    24、胡萝卜瘦肉泥粥

    材料:熬好的白粥一小锅,玉米半个,胡萝卜一小段,瘦肉一两。
    做法:
    1、把玉米和胡萝卜分别刨成茸(玉米心不要),把瘦肉剁成肉泥。
    2、把白粥煮开,先放入玉米茸一起煮3分钟,再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟,就可以了。

    小贴士:玉米纤维含量高,营养丰富,可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A,可防止呼吸道感染,促进宝宝的视力发育正常。猪肉结缔组织较少,纤维较为细软,适合小宝宝吃。

    25、蛋黄羹

    特点:软嫩,鲜香
    原料:煮鸡蛋黄5个,肉汤200克,精盐3克。
    做法:
    1、将熟蛋黄放入碗内研碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。
    2、将研磨好的蛋黄放入锅内,加入精盐,边煮边搅拌混合。
    小贴士:蛋黄要研碎、研匀,不能有小疙瘩。此菜适宜3个月以上的婴儿食用。

    26、蒸什锦鸡蛋羹

    原料:鸡蛋1个,海米末3克,番茄酱(或鲜番茄)12克,菠菜末12克,香油、水淀粉、盐各少许。
    做法:
    1、将鸡蛋磕入碗内,加盐和100克温开水搅匀待用。
    2、锅内加水,放在旺火上烧开,把鸡蛋碗放入屉内,上锅蒸15分钟,成豆腐脑状,待用。
    3、炒锅内放入清水250克,水开后放入海米末、菠菜末、番茄酱、盐少许,菜熟,用水淀粉勾芡,淋上香油,即成。吃时将菜汁浇在蛋羹上。
    4、注意蛋液要加凉开水或温水,不能加凉水;勾芡不能太稠。
    特点:此菜营养丰富全面,婴儿食用能获得全面而合理的营养素,有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。

    27、三鲜蛋羹

    原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许
    做法:
    1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
    2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。
    3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。
    功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。

    三、面条

    28、红嘴绿鹦哥丝面

    原料:西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把。
    做法:
    1、将西红柿用开水烫一下,去 掉皮,切成碎块,备用。
    2、菠菜叶(嫩的)洗净,切碎,备用。
    3、豆腐切碎,备用。将锅内放入少许油,用切碎的葱花呛锅,(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤,烧 沸。
    4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

    特点:条软软的,汤酸酸的,又有肉味,表面飘着绿绿的、红红的、白白 的,很有食欲;原料常见,容易齐备,变化多样,可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜,也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅 开),也可用虾仁;操作简单,一看就会。

    29、红嘴绿鹦哥丝面 

    原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。
    做法:
    1、将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。 
    2、菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。
    3、放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
相关热词搜索:辅食辅食食谱
0
顶一下
0
踩一下

[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]

网站首页 | 产品展示 | 关于我们 | 联系我们 | 广告合作 | 版权声明| 友情链接 | 网站地图 | sitemap | 在线问答

幼师群:42575230  54118754  |  园长群:107615813 | 经销商群:107617312 |  妈妈群:107616762 |  幼教公司群:121128490

在线咨询: 点击咨询
QQ:23419676 点击咨询
QQ:835226297 点击咨询
QQ:420675791 点击咨询
QQ:335163768 点击咨询
QQ:361206426 注:本站所有信息仅供参考,若无意中侵犯了您的权利,请及时联系我们,我们将尽快处理!

学前谷-中国婴幼儿教育网 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像! 京ICP备11032079号 在线人数: