怀孕初期应注意什么

2012-02-25 16:57:07 作者:本站整理 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

怀孕初期是胎儿大脑发育的关键时期,也是最容易流产的时期,所以,准妈妈更应倍加呵护自己,以免导致胎儿畸形或流产。那么,怀孕初期应注意什么? 

    在怀孕初期,大多数准妈妈会有早孕反应,如尿频、疲倦、嗜睡、孕吐等各种不适,而此时,刚刚形成的胚胎对外界的很多因素和刺激异常敏感,若护理不当,很容易影响母婴健康,甚至出现胎儿畸形、流产等,所以,准妈妈更要细心呵护,使胎儿在腹中安然成长。以下为您介绍“怀孕初期应注意什么”,供您参考!

    一、早孕反应注意事项  


    停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象,称做早孕反应。大多数孕妇不同程度最早会出现怕冷,疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜酸食,厌油腻,呕吐,头晕,疲乏无力,倦怠等现象,多数人会持续3个月。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。

    1、呕吐 恶心:起床前在床上吃烤土司或苏打饼,喝果汁也可以改善症状。要注意少量多餐,清淡饮食。如果除非是恶心、呕吐的非常厉害,需要及时就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。

    2、偏食、厌食:怀孕后,有的孕妇会出现食欲不振,挑食,喜酸食,厌油腻,甚至闻到某种气味就会觉得恶心,这是怀孕初期的正常现象。但为了摄入足够的营养,平时想吃什么就吃什么,随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃。

    3、乳房变化:可出现乳头、乳晕颜色加深,乳头明显突出,甚至乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感,在怀孕4-6周时,乳房开始增大并变得更加敏感,此时,要穿合身胸罩以支托,以免乳房下垂。

    4、阴道分泌物增加:因体内荷尔蒙浓度改变所致,子宫颈腺体分泌增加,阴道粘膜增生产生白色粘液,称为白带,可穿棉质吸水内裤,保持清洁干燥。 

    5、疲倦、嗜睡:怀孕后多出现嗜睡,易疲乏等,有的孕妇觉得变得懒洋洋,整天都无精打采,常常会想睡觉,好像永远睡不饱。因此,想休息的时候就尽量休息,尤其是上班族,要合理安排工作,不要过于劳累。

    6、心理复杂:怀孕后,孕妇大都处于比较兴奋的状态,精神上会有较大的压力,特别是接触过有害物质、服过药或原因不明的发热,其精神压力就更大。多了解怀孕保健知识,消除一些不必要的顾虑,以愉悦的心情迎接新生命的到来。

    二、怀孕初期流产注意事项


    1、洗澡时间不宜过长:怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产。

    2、尽量不用电热毯取暖:生活中常用的电热毯虽然电流很小,但由于使用时紧贴着孕妇的身体,对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明,孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯,自然流产的发生率大为增高。

    3 、换掉高跟鞋或不合脚的鞋:怀孕早期胚胎组织很脆弱,容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚,一旦身体摔倒容易引发流产。

    4 、减少性生活次数:怀孕最初3个月,由于胎盘还没有完全形成,所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多,最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔,容易刺激子宫收缩而引发流产。因此,要尽量减少性生活,尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。

    5、不宜做剧烈的活动:孕妇加强运动可以增强体质,待胎儿出生时促进。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成,这时最容易发生流产。因此,一定要选择适宜的运动,如散步、柔软体操等。运动时要格外小心,以免过于激烈引起流产。

    6 、出行尽量不走颠簸的道路:怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此,孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路,以免发生意外。
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