怀孕27周育儿要点

2012-04-27 16:58:27 作者:本站小编 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

进入怀孕27周,胎儿可能会不断给您惊喜,他的好多本事会让您兴奋不已,您可以把这些惊喜都记录下来,为宝宝准备一份特别的礼物,将来拿给他看,他一定会很感动的!以下是“怀孕27周育儿要点”。

    刚怀孕时,您也许暗自感慨过:天啊,要怀孕10个月,这么长时间,日子怎么过?现在您不会有这种感觉了吧,是不是觉得时间过得很快?转眼就27周啦!小编为您整理了“怀孕27周育儿要点”。

    一、怀孕27周的胎儿发育

    胎儿身长约38厘米,体重约900克,坐高约25厘米。此时,胎儿的眼睛一会睁开,一会闭上,睡眠周期非常有规律。如果是男孩,他的睾丸尚未降下来,如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇。这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟,但是他的呼吸动作仍在继续,当然是在水中呼吸而不是在空气中,不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。您可能会感觉到胎儿一些有节奏的运动,这是因为胎儿会经常打嗝,每一次通常只持续几分钟,不用担心他会因为打嗝而不舒服哦!

    二、怀孕27周症状

    到了孕中期末,孕妇的子宫接近了肋缘,子宫约在肚脐上约7厘米处,宫高约27厘米。由于身体负荷继续加重,乳房胀痛、后背和腿部的疼痛感会变得更强烈。胎动会让你觉得既神奇又有趣,有时腹部会像波浪一样滚动起来,有时候小家伙的屁股一撅或者胳膊肘一动,您的腹部就会鼓起一个小包。您可能会感觉气短,腿部抽筋很可能会越来越严重,尤其是在晚上。伸展小腿肌肉,脚趾向前伸直,然后向胫骨处勾脚,能够起到一定的缓解作用。

    三、怀孕27周的饮食

    1、增加谷类和豆类摄入量:从现在到分娩,应增加谷物和豆类的摄入量,比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,对胎宝宝大脑发育的生长发育有重要作用,还可以预防便秘。

    2、避免营养过剩:怀孕中晚期,由于母体要为胎宝宝的生长发育、生产和哺乳做准备,往往食欲大增,这个阶段要注意营养别过盛,否则胎宝宝增长过快,会造成分娩困难;将来新生儿患肥胖、糖尿病、心脑血管疾病的几率也会增加。

    3、保持营养合理平衡:注意进食富含钙、铁、维生素、蛋白质等各种营养的食物,如肉、鱼、蛋、豆类等都是蛋白质很好的来源。并且,适当控制动物脂肪与碳水化合物的摄入量。建议每周称一次体重,孕晚期每周体重增加不宜超过0.5公斤。

    附食谱:拌三丝 
    特点:富含钙、维生素C,常吃有利于胎宝宝骨骼和肌肉发育。
    原料:香豆腐干、熟笋、青椒、熟花生油、酱油、绍酒、水芡粉、麻油。
    1、将香豆腐干切成细丝,放入沸水中烫一下,沥干水;
    2、熟笋、青椒切成与香豆腐干丝同样大小的丝,分置盆中;
    3、锅上火烧热,舀入花生油烧至七成热,放入笋丝、青椒丝煸炒两分钟;
    4、加入香干丝、绍酒、酱油和少许水浇沸后,用水芡粉勾芡,淋入麻油即可食用。

    四、怀孕27周胎教

    给胎宝宝讲故事是一项重要胎教内容。您可以选择幼儿画册,将画册中每一页所展示的幻想世界,用您富于想象力的大脑,娓娓道来地述说,亲切的语言将通过语言神经的振动传递给胎宝宝。也可以讲述生活中的一切,比如看到的植物和小动物,小笑话等等。另外,听些音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲,如巴赫的《B小调弥撒曲》、舒伯特的小提琴曲《小夜曲》、勃拉姆斯的《摇篮曲》,贝多芬的钢琴奏鸣曲《月光》第一乐章、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》中的“春”,对胎儿也很有利。

    五、怀孕27周心理

    距离分娩越来越近了,您的心中可能会有一丝紧张、不安,甚至恐惧,这时您可以多看一些有关分娩知识的书籍或录像,以便更多地了解分娩过程。以便将来分娩时能较好的配合医生,不至于恐慌。现在很多产检医院都会有各种孕妇知识课堂,您可以参加这样的分娩课,相信会对您消除恐惧心理有所帮助。

    六、怀孕27周注意事项

    1、呼吸困难:由于日渐长大的子宫压迫隔膜,孕妇的肺难以完全吸入并呼出空气,有的时候会感觉喘不上气来,这是孕中后期常见的反应,您不必惊慌,多去空气良好、环境优美的地方散散步,会逐渐适应现在的呼吸状况的。

    2、乳房护理:用温水擦洗乳头,然后用矿物油、植物油或鲜牛奶擦涂乳头,可以起到防止乳头皲裂的作用,对将来母乳喂养有一定帮助。

    3、坚持胎教:有些孕妇对胎教是3分钟热度,这时,要让丈夫参与胎教,每天陪您一到进行胎教,抚摩您的腹部,还可以聊聊胎教的感受,一起分享胎教的幸福,把胎教进行到底!

    4、足部按摩:随着你的体重增长,您可怜的脚每走一步就承受227千克的压力,所以要好好待它们。但是如果患静脉曲张,就不要做腿部运动了。

    5、计划产假时间:女职工产假为90天,其中产前休假15天。难产的增加15天。多胞胎生育的,每多生育一个婴儿,增加15天。晚育者可以获得延长婚假、生育假的奖励或者其他福利待遇。各地规定不一,具体参照所在省份的《人口与计划生育管理条例》。丈夫休假一般在7-10天,有的地方如河南省可长达一个月呢!

    结语:随着腹部增大,您可能不愿意“动”了。其实,如果没有异常情况,做一些适当的家务,参加一些平缓的运动不但能增强肌肉力量和体力,还有助于日后分娩,对调整心理状态也大有益处。
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