1个月的宝宝手册

2012-05-02 16:12:56 作者：本站小编来源：中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

恭喜您，宝宝满月了，终于跨越了初涉人世的第一步，您的辛劳也总算有了回报——1个月的宝宝将会展现第一次有意义的微笑，此时，您所有的烦恼也许都会不翼而飞，祝愿宝宝在您的精心呵护下健康成长！

1个月的宝宝，也许能轻微抬头了，虽然只能坚持一瞬间，但也是一个可喜的进步哦。宝宝的每次睡眠也会变长一些。如果您是一位细心的妈妈，也许会感觉到宝宝一天天在长大，很有成就感吧，您心里是不是非常快乐呢？

一、1个月宝宝发育指标

发育类别	发育指标
体重	男婴3.4-5.8kg；女婴体重3.2-5.5kg
身长	男婴身长50.8-58.6cm；女婴身长49.8-57.6cm
头围	男婴约39.6厘米；女婴约38.6厘米
动作发展	1、动作开始变得更自发性，能稍微抬一会儿头了，反射动作开始消失 2、抱宝宝站在大人的腿上，小腿能够蹬直 3、把宝宝托腹悬空时，宝宝的头是平的，下肢是垂的
心智发展	1、会用哭来表达感情和需要，高兴时会微笑 2、会把物品和相应的称呼联系在一起 3、吃饱后，宝宝能自己吐出乳头或奶嘴
感官与反射	1、听到声音会有反应，容易被吵杂声惊醒 2、模糊地注视着周围环境，看到熟悉的人会微笑 3、喜欢看自己的小手，吸吮自己的小拳头
社会发展	1、看到自己熟悉的人，会特别兴奋 2、看到别人微笑时会跟着微笑，被哄逗时也会微笑 3、容易被大人安抚，如哄逗哭闹的宝宝，会停止哭或哭声变小

   二、1个月宝宝喂养

   1、母乳喂养：母乳是永远是小宝宝最好的食品，然而并不是所有宝宝都能接受母乳喂养，因为，母亲乳汁内含致病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。如果您有以下情况，为了宝宝的健康。您不得不放弃。但这并不影响您作为一个合格的好妈妈。
  （1）患慢性病需长期用药的妈妈。
（2）甲状腺功能亢进尚在用药物的妈妈。
（3）处于细菌或病毒急性感染期的妈妈。
  （4）正在进行放射性碘治疗的妈妈：由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能。

    温馨贴士：不管是顺产还是剖腹产，也许现在您还会感觉虚弱、胃口比较差。如果这时过量“进补”，只会让胃口更加减退。而且摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝腹泻。所以您的饮食还要以轻淡、易消化为主。

    2、不得不配方奶喂养：要选择婴幼儿专用的配方奶粉，并按宝宝月龄来选择不同阶段配方奶，如果宝宝过敏，大多是乳糖不耐受，宜选择专门的乳糖不耐受特殊配方奶粉喂养。冲调奶粉时，要注意按说明书冲调，先往奶瓶倒入温开水，再按一定比例倒入奶粉，不要冲调过浓或过淡。也不要在奶粉里加糖、果汁或药品。宝宝喝剩的奶粉请一定倒掉不要留到下一顿。

    3、多喝白开水：每一个宝宝都是天生的“美食家”，当她尝到第一口“甜”的味道后就从此拒绝无味的白开水。所以妈妈们一定不要在配方奶或白开水的基础上加糖了，否则小人儿会用罢饮的招数来回报您。配方奶喂养的宝宝还要每天喝水，以防止宝宝便秘。

    4、夜间吃奶：在最初几个月，大部份的小宝宝都需要半夜喂奶，如果您的宝宝能一觉睡到天亮或连续睡4至5小时，不必担心宝宝会饿而半夜把宝宝叫醒起来吃奶，只要白天吃奶吃够就可以了。

    三、母乳喂养妈妈的饮食

    1、常吃鱼：DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是人的大脑发育的重要物质之一，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。母乳喂养妈妈要多吃富含DHA的食物，最简便有效的理想途径就是——吃鱼。而鱼体内含量最多的则是眼窝部分、其次是鱼油。新妈妈在月子中最好多喝些鱼汤，既下奶又能补充母乳中的DHA。

    2、吃一些海产品：牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织和智力发育，增强人体免疫力。因此，哺乳妈妈要常吃含有牛磺酸的食物，如海鱼、贝类，比如像墨鱼、章鱼、青花鱼、沙丁鱼、虾、牡蛎等都含有丰富的牛磺酸，以保证小宝宝对牛磺酸的摄取量。

     3、吃一些花生：花生四烯酸就是人们常说的ＡＡ，它和宝宝视功能和脑发育密切相关，是人类早期发育的必需脂肪酸。哺乳妈妈要常吃一些花生，以摄取花生四烯酸，促进宝宝健康发育。

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