剖腹产后的最佳睡姿

2012-11-18 11:23:45 作者:小编整理 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

有的产妇害怕分娩的疼痛,选择了剖腹产,以为这样就可以避免生孩子的痛苦。这就大错特错了。其实,很多妈妈在剖腹产后很是不舒服,又不可以随便挪动害怕扯到伤口。因此,剖腹产妈妈一定要明确剖腹产睡姿是怎样的,以便能够休息好。

    很多孕妇怕疼不愿意选择自然分娩,以为剖腹产能恢复得更好,其实,剖腹产后更需要注意护理。因为,剖腹产后的伤口疼痛让很多新妈妈最敏感,如果护理不当还会影响产后恢复,甚至落下病根。那么,剖腹产后如何缓解伤口疼痛呢?以下为新妈妈介绍通过睡姿调整缓解伤口疼痛。

    剖腹产后妈妈的睡姿

   1、不宜平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

    2、不宜静卧:术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气。

    3、剖腹产6小时前:新妈妈术后回到病房,需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉,头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸,去枕平卧则可以预防头痛。

    4、剖腹产6小时后:6个小时以后,可以垫上枕头了,并应该鼓励进行翻身,以变换不同的体位。采取半卧位的姿势较平卧更有好处,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。同时,半卧位还可使子宫胫内积血流向后穹隆,以防止子宫胫内积血渗入到腹腔内。对新妈妈而言,半卧位的程度,一般使身体和床成20~30度左右为宜,可用摇床,或者垫上被褥即可。

    剖腹产妈妈如何缓解产后不适

    很多妈妈在剖腹产后很是不舒服,又不可以随便挪动害怕扯到伤口。因此,剖腹产妈妈一定要明确剖腹产睡姿是怎样的.以便能够休息好。

    剖腹产妈妈缓解不适的小方法:

    ①采取侧卧位,使身体和床成20 ~30角,这个姿势可以减轻对切口的震动和牵拉痛。
    ②大约3、4个小时后知觉就恢复了,可以练习翻身、坐起,24小时后拔掉导尿管,下床慢慢活动。
    ③术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。
    ④术后5、6天可以出院,注意阴道出血量,会比自然产多1~3倍,如果不适及时通知医生。

    剖腹产妈妈注意事项

    1、注意经期伤口疼痛:伤口部位的子宫内膜异位症时有所见,表现为经期伤口处持续胀痛,且一月比一月严重,后期可出现硬块。一旦出现此类症状,应及早去医院就诊。你的伤口会一天天好起来,尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,效果比较好。

    2、及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历,留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳。

    3、个人卫生:应特别注意产后的清洁卫生,如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

    4、禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。

    5、禁忌寒凉辛辣:产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

    6、不宜大补:和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

    7、蔬菜与水果:对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

    8、注意心理:剖腹产后身体的恢复因人而异,除了身体上的伤口之外,心灵上也有创伤。剖腹产需要度过五个阶段。手术后过了一个小时后,很多女性才开始接受剖腹产这个事实,是命运的安排。在生产后的第一个星期里,这种感觉渐渐地消失了,取而代之的是失望的情绪。第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时,做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。到了第四个阶段,与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。第五个阶段,分娩的痛苦经历被渐渐淡忘,能够客观地对待剖腹产了。
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